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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。
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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)放屁是人或动物一种正常生理现象。人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声。所以,放屁是肠道正常运行的一种表现。相反,如果不放屁,或放屁过多过臭,则为一种异常现象。
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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)方法一:注意自己的饮食。
放屁的原因之一就是吃了一些很容易导致放屁的食物,比如芋头、南瓜、地瓜以及马铃薯等等,这些都可能让身体在将食物消化过程中就释放出屁来,所以平时经常吃这些东西会提高放屁的概率,所以如果不想自己经常放屁就少吃一些,这样就能避免尴尬的场景了。
方法二:多喝水。
让自己的身体的新陈代谢比较正常,那么就可以通过喝水的方式将身体里的废物排出体外,水是很好的承载体,能很快将我们身体里的废物排出来,所以日常的饮水量要足够,这样才能让自己的身体更加健康,体内的废物会更少。
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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)1、水果类:香蕉、苹果
香蕉富含水溶性纤维和左旋糖,苹果中也含有可溶解左旋糖,些物质在人体内分解时都会引起肠胃气胀。
2、蔬菜类:洋葱、西蓝花、蘑菇、卷心菜、芹菜、卷心菜
洋葱中的槲皮素和前列腺素A。西兰花所含的蜜三糖十分难消化,吃多了会增加屁的排放量。卷心菜含人类大肠不能分解的三糖棉籽糖,吃得过多就会不断放屁。芹菜所含的碳水化合物会引发剧烈的放屁反应。
3、零食类:冰激凌、咖啡伴侣果汁、芝士汉堡
乳制品的乳糖也是胀气的一种来源,同时也是乳糖不耐症的症状之一。咖啡伴侣里含有大量的乳糖,吃多了不仅会放屁,还有可能会拉肚子。
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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)总结:以上就是我为大家分享的放屁有什么作用、放屁响的原因是什么、为什么会引起放屁的一部分内容,希望有帮助到大家,更多详情请关注图老师官网,生活百科栏目,这里有海量的文章等待大家阅读,图老师会定时更新的哦,感谢大家阅读以上内容。
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