第一方面:不要吃过多的肉类及高蛋白、难消化的食品,不要吃产气类食品,如豆类、地瓜、萝卜等。这些东西吃的比较多很容易导致放屁。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)第二方面:胃肠道疾病也是可以导致经常放屁。肠道中有过多的腐败菌,这种情况可以多吃蔬菜、水果,也可在午饭和晚饭后一小时喝加了益生菌的酸奶,每餐后喝一杯
第三方面:大家还可以尝试多运动,多快步走路。这种方法也是能够帮助大家改善一点放屁的情况。
注意事项如果出现了常放屁的情况,就要注意自己的饮食。我们建议最好吃的比较清淡一点,适量的运动对于改善也是非常重要的。
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