孕妇吃百香果的好处​ 妇吃百香果对胎宝宝的好处

孕妇吃百香果的好处

女孩子在怀孕后的饮食是特别需要注意的，很多的食物都是不适合吃的，同样又有很多的食物是对宝宝和孕妇有好处的，像这个百香果孕妇就适合吃，而且对宝宝也有很大的好处，下面就和图老师一起来看看这个孕妇吃百香果的好处有哪些吧。

百香果中所有的膳食纤维可以对我们的肠道起来润肠通便的效果，可以用来缓解孕期孕妈妈便秘的症状。

在怀孕期间孕妈妈都多多少少会有妊娠反应，会出现呕吐的现象，就会想要吃酸的来缓解。那么百香果就是一个不错的选择，不仅可以缓解妊娠反应给孕妈妈带来的呕吐反应，也能增强孕妈妈的食欲。

其实百香果中有着非常不可思议的养颜效果，其中所含有的SOD酶，可以清楚孕妈妈体内的自由基，避免有害物质沉积，从而起到改善孕妈妈皮肤和排毒养颜的作用。

百香果对防止高血压也有一定的效果，可以很好的缓解和预防妊娠高血压的发生。

妇吃百香果对胎宝宝的好处

百香果中所富含有多种天然的营养元素，比如维生素C，维生素A、维生素B，钙，磷等。这些营养元素可以促进胎宝宝的大脑发育，记忆力，智商，视力，牙齿，骨骼等方面的发育，同时还能增强胎宝宝机体的免疫力和气质。

友情提示，虽然百香果会给孕妈妈带来的好处有那么多，但是小编还是建议孕妈妈要食用的时候要适可而止哦！

百香果轻芝士蛋糕的做法

用料

主料：低筋面粉70克

辅料：百香果90克、鸡蛋黄90克、鸡蛋清180克

调料：奶酪200克、水90克、白糖80克

百香果轻芝士蛋糕的做法

奶酪室温软化或隔热水软化后搅拌至顺滑

加入百香果果汁搅拌均匀

把面粉筛进水里拌匀后加进奶酪糊里

边用小火煮边搅拌至有阻力后分2~3次加入蛋黄，每加一次都要拌匀后才加下一次

打发蛋白到湿性状态或者湿性状态稍偏干都可以的

将1.3的蛋白霜加进蛋黄奶酪糊，用十字划法拌匀后，将剩下的蛋白霜分两次加进蛋黄奶酪糊里拌匀

把拌后的面糊倒进乳酪蛋糕模里，烤盘里注入水，让模子在烤盘里至少被水淹住1CM以上。180度5分钟后，120~130度烤60分钟

吃百香果的注意事项

患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。

百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。

百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。

总结：以上就是这次整理的关于孕妇吃百香果的好处的全部内容，图老师会继续整理更多的关于百香果的内容，希望大家能够喜欢，如果想了解更多关于生活百科问题的内容都可以来图老师进行阅读了解。

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