【图】什么是生长痛儿童生长痛的症状有哪些

什么是生长痛

儿童生长痛是什么，为什么会生长痛？儿童生长痛有哪些症状以及怎么来缓解儿童生长痛。这些问题都是父母需要了解一些的，多了解一下对于孩子在生长痛的时候可以找到办法来缓解孩子生长痛。那么，现在就跟图老师一起来了解一下关于孩子生长痛的相关知识吧！

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，常见于2-12岁生长发育正常的儿童。据调查显示，学龄期儿童生长痛发生率高达10%-20%，女童发病率高于男童。

生长痛并非是一种病症，而是一种生理现象，所以，家长们大可不必担忧，宝宝疼痛只是暂时的，过段时间就自然会消失啦!

儿童生长痛的症状有哪些

1.多为下肢间歇痛

生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，膝关节周围最为常见。典型的生长痛多为双侧疼痛，也有一侧疼痛的。下肢的疼痛呈间歇性发作，容易反复。

2. 关节无红肿

生长痛发作时，宝宝的四肢关节形态都正常，主要表现为肌肉疼痛，并非关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位无红肿或发热的现象。

3.疼痛多在夜间发作

生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生，白天宝宝腿疼的发作次数会明显少于晚上。有时白天孩子也会喊腿疼，不过照常跑跑跳跳不受到影响。而一到晚上疼痛程度明显加剧，甚至难以忍受。

为什么会出现生长痛

1.骨骼生长迅速

夜间儿童骨骼生长速度较快，由于骨骼快速生长，使周围神经肌肉受牵拉引起痛觉，因此宝宝在夜间出现生长痛次数多，且程度更剧烈。而白天骨骼生长较慢，因此疼痛发作少而弱。另外，白天孩子的整天跑跑跳跳，即使感到不舒服，宝宝也可能由于专注于其他事物而不易察觉。夜间准备休息放松身心，人安静下来，疼痛的症状容易让孩子感觉不适。

2.胫骨内弯

孩子处于学步阶段时，小腿胫骨较弯曲，人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随着生长发育，少部分孩子没有得到及时矫正，为保持关节稳定，腿部肌肉经常保持紧张状态容易出现疼痛。

3.代谢产物堆积

孩子在白天过度活动，或发育中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，从而造成肌肉酸痛。

儿童生长痛怎么办

1.转移注意力

转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。由于生长痛反复发作，家长及宝宝会产生焦虑心理，过分关注疼痛反而导致症状加重。当宝宝生长痛发作时，可以通过讲故事、做游戏、玩玩具及看动画片等方法分散宝宝注意力，从而缓解不适。

2.局部热敷、按摩

家长们可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行热敷或按摩，除可为宝宝带来舒适感外，还可以减轻宝宝疼痛感。按摩时，一定要注意揉捏的力度。

3.膳食营养均衡

营养均衡，让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、核桃、鸡蛋等都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

4.避免剧烈运动

如果宝宝疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，避免进行剧烈活动。

宝宝生长痛需要补钙吗

生长痛的原因，一是由于孩子骨骼生长迅速，而其周围的神经肌腱，肌肉生长相对较慢，因而产生牵拉痛。而是由于幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为抵消胫骨内弯造成的支持力，人体会代偿地出现一定程度的膝关节外翻没即时矫正，而为保持关节稳定，腿部肌肉须保持紧张状态，因而出现疼痛。三是白天孩子活动量大，时间一长，肌肉容易出现疲劳，疼痛。大量的活动必然引起酸性代谢产物如乳酸堆积，也会引起肌肉酸痛。

有些孩子在这段时间会缺钙，但补钙对生长痛缓解没有帮助。因生长痛原因不在骨头，而是软组织疲劳。而且幼儿的钙吸收主要应通过食物获得，如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等，食补效果远远优于药补。过多的钙制剂，幼儿不能很好的吸收。