献血有哪些利与弊
今天图老师为大家分享关于献血有哪些好处和坏处，以及那些人不适合献血。适当的献血其实可以帮我们改善代谢、可以降低心梗。那么有那些坏处呢有些人献血后体内血量减少，导致脑部供氧不足，就会导致头晕。有些人献血可能还要考虑一下自身是不是适不适合献血。以下内容图老师就为大家详细介绍。一起来了解下吧！
献血的利
1.降低心梗。有一些研究认为，通过经常地献血，有助于降低中年男性的急性心肌梗死风险，只不过这个研究因为人群来自于献血的对象，本身就会有一些选择性的偏移，经常献血的人本身比较健康的。
2.减少氧化。献血理论上来说可以降低人体原本储存铁的，而铁过量本身一种氧化来源，比如有一种是遗传性血色沉着症，如果不及时治疗，铁超载的情况下，会出现肝硬化等问题。如果你本身血红蛋白很高，适当献血好处。
3.改善代谢。也有研究显示，重复献血可以有效地降低代谢综合征患者的血压、血糖、血红蛋白、糖化血红蛋白等等。
4.减肥。合成血液本身自然而然也会消耗比较多的热量，很多人总说献血之后会胖，这个是因为你的虚弱感使得你接下来吃了更多的食物。
献血的弊
1. 献血造成的血管破损是终身无法修复的。由于献血造成的血管创伤在发生不可知的外力挤压下，有可能造成血管破裂。
2. 献血会上瘾。经常性的献血，会造成体内造血功能强化，导致时常会有血管膨胀的感觉，唯有经常性的抽血才能够降低这种不适感。
3. 献血后，体内血量减少，导致脑部供氧不足，此时，体内会产生一种酸性成分，提高血液带氧量，而这种酸性成分，对人体的脑细胞有巨大的不良作用，所以献血后人会觉得头晕。长期献血者会造成反应迟钝，思维敏捷性降低。所以，对于需要脑力工作者来说，最好不要献血 。
4. 人体总共大约4000-5000cc的血液，其中脏器存有20%左右的库存血液，在人体发生意外伤害的时候，可以迅速进行补充。但是，人的器官是会老化的，在年龄老化和体质虚弱下，发生意外伤害的时候，体内不再像年轻的时候那样快速的造血。此时，你会因为出血量过多而供血不足造成死亡率的增高。 5. 增加过多的被感染机率，诸如爱滋、乙肝等等高致病性传染性疾病。尽管已有安全防护，可是难免万无一失。感染机率总是存在的。 6. 其他：未经科学证明，但网络上有不少献血者表示，经常性献血对体重有促进作用。换句话说，经常性的献血容易导致发胖。关于此点，网上有不少献血者的评说。有的献血者说自己体重是缓慢增长的，也有的说是体重直线上升的。
哪些人不适合献血
18周岁以下未成年人，55周岁以上中老年人;
男子体重小于50kg，女子体重小于45kg的;
脉搏、血压不正常者;
6个月内有献血记录的人;
有传染病及其他不适合献血疾病;
正在服药的人。
献血前要注意哪些事项
1、学习献血知识，消除紧张心理;
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/xianxue/）2、献血前三天不要服药;
3、保持睡眠充足，不宜做剧烈运动;
4、献血前和当天不饮酒;
5、献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物，这是为了确保血液的质量，避免血液中出现过敏的物质和防止血液浑浊;
6、女性应避免在月经期间以及前后三天献血;
7、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应暂缓献血;
8、适当补充水分，保证血液不太粘稠。
献血后要注意哪些事项
1、注意休息，献血后血量减少身体会做出应对措施，体质弱的人可能头晕、恶心，献血后一定要短暂休息，身体恢复一会在行动。
2、食疗调养，献血后的饮食中需要加强营养，造血过程的原料主要是蛋白质和铁，可多吃蛋白质丰富和铁丰富的食物，如菠菜、樱桃、大枣、鱼类、海带、牛奶、蛋类、紫菜、黄豆、芹菜、油菜、番茄、橘子、芝麻酱、黑木耳、豆制品、动物肝脏等。
3、重视血液健康，血液流遍全身，关系到人体的健康，血液干净则健康少病。能减少血液毒素和清理血管的食物有很多，如：菌菇类、绿茶、卷心菜、苏子油、蜂胶、海带、海鱼、蒲公英。
总结：看了献血的相关知识你知道献血的相关知识了吗？献血有哪些好处以及哪些人不适合献血，有些朋友在献血前一定要注意一些事项，献血过后要补充一些营养。如果你还想了解更多生活中的相关知识可以关注图老师。为你分享更多海量咨询。
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