老人可以吃梨么 吃梨有什么好处

老人可以吃梨么?

梨的好处很多，毕竟是土里面长的东西，梨子多汁可以利尿，对于便秘的人绝对是一大福音，但是老人毕竟身体弱，很多东西也吃不了，梨子性寒，对于性寒的老人要少吃，那么吃梨的方法有哪些?我们要每天吃水果补充微量元素，下面一起来看看吧!

老人可以吃梨

1、止痒润肤秋冬季节，天气比较干燥，天气干燥就会引起皮肤的各种不适，特别是老年人容易出现皮肤瘙痒的症状，其实就是因为体内水分过少，维生素的缺乏，所以老年人出现皮肤瘙痒的情况可以坚持每天吃一个梨，如果痒的厉害，可以直接用梨皮擦拭皮肤，也能缓解瘙痒。

2、预防癌症老年人的消化系统会慢慢变差，排毒功能也会越来越弱，梨中的膳食纤维很丰富，能帮助老年人排除体内的致癌物质，降低患癌的机率。

3、平衡血压可以说老年人中最常见的疾病就是高血压，所以很多老年人总在吃一些降压药，可是长期吃药副作用太大，梨中的维生素能起到降血压的作用，所以老年人可以吃梨来使血压维持血压衡。

吃梨有什么好处?

梨子被誉为百果之宗，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。据资料统计，每100克梨的可食部分中，能量167.5千焦，约含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，糖类9克，钙5毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，维生素A原(胡萝卜素)0.01毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.01毫克，维生素C4毫克，烟酸0.2毫克。

梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。

吃梨的禁忌

1.脾胃虚寒、畏冷着应少吃，因为梨乃偏寒性食物，多吃伤脾胃。

2.胃酸多者，不可以多吃，因为梨的果酸多，果酸多虽易消化，可胃酸多者多吃易伤胃。

3.夜尿频者，睡前不宜吃梨，因为梨有利尿的功效。

总结：以上就是我为大家分享的老人吃梨、吃梨好处、吃梨禁忌一部分内容，希望有帮助到大家，更多详情请关注图老师官网，生活百科栏目。这里有海量的文章等待大家阅读，图老师会定时更新的哦，感谢大家阅读以上内容。

相关链接：

怎样做梨子粥 梨子粥做法    

草莓梨子汤    

梨子粥的家常做法 梨子粥如何吃