草莓梨子汤

什锦果冻

食谱原料

　　桔子250克，苹果 100克，梨 100克，红樱桃若干个，白糖100克，琼脂25克。

制作方法

　　将桔子剥成瓣。苹果去皮切成片。梨去皮切成片。放火锅内加水，加一两白糖，文火直到水即将全部蒸发，水果煮熟为止，将红樱桃倒入。 将水果倒在盘中摆成花型。 将琼脂倒人祸中加水煮，再加入一两白糖待其煮化、煮稠为止，然后倒在摆好的水果上面放凉(有条件最好入冰箱)，琼脂冷却后即可凝成透明固体。

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　此菜为艺术莱，属凉菜类，感观美、甜味、食后凉爽舒适。有多种维生素及无机盐。水果www.Tulaoshi.com是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。

　　小心不要让宝宝让果冻咽到了哦!

草莓梨子汤

食谱原料

　　草莓200克，梨子2个，甘草杏50克，蜂蜜1勺，清水适量。

制作方法

　　1、梨子切块，加甘草杏一起煮到滚;

　　2、转文火，继续煮10分钟;

　　3、草莓纵切，加入煮好的梨汤中;

　　4、温度降至80度时，加入蜂蜜拌匀，清爽美味的草莓梨子汤就做好了。

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　草莓又叫红莓、地莓。它鲜美红嫩，丰润多汁，草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明止养肝作用。它对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，所含有的鞣酸，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。所以常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

　　梨子入汤，可以治咳润肺、清心养颜。梨富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘。

奇异果格兰尼它冰糕

食谱原料

　　3/4杯水、1/4杯糖、6只奇异果绿果或金果去皮，切碎、1/4勺柠檬调味。

制作方法

　　▲把水和糖放在微波炉里加热至沸腾，搅拌使糖全部溶解。

　　▲将奇异果和柠檬调味放进搅拌机里搅匀。将之前准备好的糖水倒入其中搅拌，然后将其倒进9×5×4的盒子内冷冻8个小时或者整夜。

　　▲用小勺刮下装入冷冻的器皿中，即可上桌。

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　奇异果含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。

　　不过奇异果中的糖含量稍微偏高，但奇异果籽内含有丰富维生素E和C，果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素E能更好地被吸收，血糖指数也相应降低，而酸奶中丰富的乳酸菌和钙质是很多饮品都难以媲美的。所以m.tulaoshi.com这道奇异果酸奶布丁中的搭配非常合适，味道也很清新，在夏日的午后，做上一份给小朋友吃，一定很令人高兴。

　　这是一道含有丰富的维生素的夏日小点，酸甜滋味顺着Q滑口感渗入心扉，加上酸奶的配合，是帮助肠胃消化，提高免疫力的佳品，小朋友一定喜欢!