乳头内陷怎么样矫正
有些女性由于乳房的发育问题，导致乳头出现内陷的问题，生下宝宝一般进行母乳喂养是最好的方法，那么乳头内陷要怎么矫正呢，在宝宝吃奶的时候可以让宝宝先吃凹陷侧的，平时也可以勤给乳头进行按摩，下面我们就一起来看一下具体的做法吧！
一、宝宝吃奶时，先吃凹陷侧。
此时宝宝肚子比较饿，吮吸力也较强，能够较易吸住妈妈的乳头和大部分乳晕。
二、在乳房没有肿胀疼痛感时，选择热敷乳房，这样可以引起“立乳反射”。
三、勤做十字操。
十字操主要分为两步骤：第一步画十字，第二步牵拉乳头。
在画十字时，一定要先将手洗干净，然后用两只手的拇指平行放在乳头两侧，随后慢慢地由乳头向两侧外方平行伸展，也就是说围绕乳头画“十字”。
在牵拉乳头时，先用任意一只手托起乳房，而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳头向外牵拉，拉到长位，坚持约30秒钟。每天4次，每次10分钟。
四、按摩矫正乳头内陷
1、经常擦洗乳头，擦洗时用手轻柔地将乳头向外捏出来。乳头后擦干，记得涂上橄榄油、绵羊油等油脂类护肤品，滋润保湿。
2、按摩乳头。如果困扰你的是乳头内陷，那么可以采用十字交叉法按摩乳头。以乳头为中心，双手食指放在乳晕两旁，先略向下压，再向两旁推开，然后再推回;再把双手食指放在乳晕的上方和下方，做同样的动作。
3、利用吸奶器吸出乳头。按照吸奶器的使用说明，用吸盘吸住你的乳晕，按压手柄，利用负压作用吸引内陷的乳头。持续做10分钟左右，然后取下吸奶器，再用手指轻轻牵拉、捻转乳头。
五、掌握正确的吃奶姿势。
关于吃奶姿势才是应对乳头凹陷最有效的方式。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/buru/）因为正确的吃奶姿势必须将乳头和大部分乳晕含在口中，舌头呈勺状，包绕到乳晕上，婴儿不是只吸乳头，而是将乳头和乳晕下面的乳房组织含进嘴里形成一个「长奶嘴」，乳头仅占此「奶嘴」的1/3。因此，在乳房上吸吮，乳头的长短就不那么重要了。
乳头内陷怎么喂宝宝
一、轻度乳头凹陷
每次将乳头轻轻拉出，把乳头送到婴儿的口中，等到他能含住乳头并且能够吮吸，就成功了。但因为乳头凹陷，所以要特别注意乳头的清洁，平时要经常把乳头拉出来清洗，每次哺乳前后都要清洗乳头。如果乳头凹陷严重，不能强行往外拉、拽。
二、重度乳头凹陷
严重的乳头凹陷者确实不能进行哺乳，要尽早地回乳，避免发生急性的乳腺炎。
三、其他方法
还可以将辅助乳头戴在乳房上面，让宝宝吸辅助乳头。
如何预防乳头内陷
一、提拉乳头
如果母亲、姨妈等直系亲属中有乳头内陷的，要作为重点预防对象。有遗传倾向的女婴在出生后，妈妈可以轻轻地将女婴的小乳头向外提拉，每天1-2次。动作要轻柔，最好是有经验的操作者，这样就可以有效避免乳头内陷。
二、选择棉质内衣
所穿衣物一定要是棉质物品，并且要经常换洗、日光照射。如果乳头有发红、裂口的迹象，内衣要进行蒸煮消毒，少女所穿乳罩不能太早。
三、胸罩穿着要适当
所穿内衣和胸罩不能太紧，对那些乳房较大的少女，更加要注意乳房的宽松。及时纠正有俯卧习惯的少女，防止乳头遭到挤压加重乳头内陷。
四、做好保健练习
1、乳头伸展练习。先把两拇指平行放在乳头的两侧，慢慢由乳头向两侧外平行伸展，牵拉乳晕及其皮下的组织，使乳头向外面突出。最后，把两个拇指分别放在乳头上下侧，纵向伸展。每天做两次，每次五分钟。
2、乳头牵拉练习。用一只手托起乳房，另外一只手的拇指、中指和食指拉住乳头向外牵拉。每天两次，每次十次。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/buru/）轻度的乳头内陷是可以进行哺乳的，如果是严重凹陷者则可以进行手术来矫正，另外，如果自己有乳头凹陷的症状，妈妈可以给女宝宝提前做些预防措施哦。好了，今天关于乳头凹陷的一些知识就分享到这里，希望可以给您带来帮助，想要了解更多资讯，就请关注图老师生活百科网吧！
