白萝卜可以治咳嗽吗？ 吃白萝卜需要注意什么？

白萝卜可以治咳嗽吗？ 

白萝卜富含多种丰富的营养物质，如果经常食用的话，是对人体有很大的益处的，而且还能够有效的预防一些疾病，所以白萝卜是一种比较受欢迎的蔬菜。如果感冒的话，白萝卜可以有效的缓解感冒吗？下面图老师就来介绍下。

白萝卜可以辅助治疗咳嗽。

中医认为，白萝卜性凉、味辛，归脾、肺经，而且白萝卜中含有的芥子油具有下气宽中、清热化痰的作用，同时还能增强机体免疫力，提高抗病能力，所以在一定程度上可以缓解感冒咳嗽。

吃白萝卜需要注意什么？

1.不宜与含植物色素的食物一起食用。诱发或导致甲状腺肿。常见的植物色素食物有柿子、梨、苹果、葡萄、橘子等。

2.不宜与木耳一起吃。木耳和白萝卜一起吃容易得皮炎，对皮肤产生一定的损伤作用。

3.阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者最好不要多吃白萝卜。白萝卜偏寒凉性，这两类人群吃了容易造成人体虚弱，加重体内的寒气，还会加重病症。

4.先兆性流产患者不宜吃白萝卜，白萝卜性寒，有滑利润肠的作用，不适合先兆性流产患者食用。

白萝卜怎么吃治疗咳嗽？

白萝卜生姜水

1.准备生姜10克、白萝卜250克、红糖30克放入适量水中煎服，或将10克生姜捣碎。

2.随后加入适量的冰糖，饭后用开水冲服，即可有效缓解支气管炎咳嗽。

白萝卜蜂蜜水

1.取一个白萝卜，适量蜂蜜，把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟熟透即可食用。

2.每天早晚各1次，适量服用。适用于急性支气管炎之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

白萝卜藕汁

1.准备白萝卜、鲜藕各250克，梨2个，切碎绞汁。

2.然后加入250克蜂蜜调匀后分2～3次饮服，有一定的止咳作用。

白萝卜梨汁

1.白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用。

2.一日二次连用3天，有清热化痰的功效。

白萝卜怎么吃最有营养？

直接生吃

白萝卜中含有丰富的维生素C，直接生吃可以有效的吸收白萝卜中的营养成分，使白萝卜的营养价值最大化，而且白萝卜甘甜可口，生吃起来又脆又嫩。

凉拌食用

有些人群对食物的味道要求完美，不愿意直接生吃白萝卜，那么可以将白萝卜凉拌食用，这样不仅能吸收营养，而且食用口感也是非常不错的。

白萝卜生吃的话，可能味道会比较辣，有些人可能会吃不惯，所以很多人会用它来做菜吃，这样味道会比较好，而且营养也留得住。好了，以上就是关于白萝卜的一些相关介绍，不知道大家看完有没有收获呢？如果大家有兴趣的话，欢迎来图老师查阅更多的内容哦。

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