为什么吃菠萝蜜会拉肚子？
菠萝蜜是一种非常有营养的水果，一般情况下，只要合理饮食，是不会出现什么问题的，当然，也不排除有特殊情况，特殊体质的人要根据自身的情况来定。那么，吃菠萝蜜拉肚子究竟是为什么呢？下面图老师就来具体介绍下。
个人体质问题
菠萝蜜中含有大量的膳食纤维，对于肠胃不适的人群来说，食用菠萝蜜就有可能会出现拉肚子的情况。另外，对菠萝蜜过敏的人来说，食用菠萝蜜也有可能会出现腹痛腹泻的情况。
菠萝蜜变质
变质的菠萝蜜中含有大量的有害物质，这些有害物质会影响肠道的有益菌群，引起肠道的紊乱，进而就会出现吃菠萝蜜拉肚子。
食用过多
菠萝蜜中的膳食纤维含量丰富，这种物质有润肠通道的作用，当过量食用时，就有可能会出现腹泻的情况。
食物反应
菠萝蜜与螃蟹、虾、冰激凌等寒性食物同食，几种食物同时进入体内，对胃肠道会造成一定的刺激，从而就有可能会引起肠胃的不适，出现拉肚子的情况。
吃菠萝蜜拉肚子怎么办？
多喝热水
多喝热水不仅能为人体补充脱失的水分，而且还具有一定的暖胃作用，平衡体内的电解质，缓解身体的不适。
卧床休息
人体具有一定的自我修复能力，如果说拉肚子的情况不是很严重的话，可以适当的喝点热水后，卧床休息一小会，说不定肚子就不痛了。
就医检查
吃了菠萝蜜后肚子疼的厉害，并且拉肚子不停的话，建议去医院检查看看，以免身体过敏而引起严重的后果。
菠萝蜜的禁忌人群
1、糖尿病患者不宜食用。菠萝蜜味甘，富含糖类物质，糖尿病人食用后，会使体内的血糖含量升高，引起身体的不适。
2、过敏者不宜食用。对菠萝蜜过敏的患者不宜食用，以免引起过敏反应，造成身体的不适。
3、内热体质少食。而菠萝蜜属热带水果，内热体质的人群食用后，易引起身体上火。
菠萝蜜一天吃多少合适？
一般来讲，这个没有具体的规定，但是菠萝蜜属于热带水果，一次性不宜过多食用，以3-4颗左右为宜。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）菠萝蜜一天不宜超过2斤。虽然菠萝蜜性平、味甘，有止渴除烦、补中益气的作用，但是菠萝蜜中的糖分含量非常丰富，所以一天不宜大量食用，对于正常成年人来说，一天以不超过2斤为宜。
菠萝蜜吃多了会怎样？
过敏
菠萝蜜也属于一种过敏原，大量食用易出现过敏发应，主要表现在脸部潮红、皮肤瘙痒、腹痛腹泻、恶心呕吐等，严重者还有可能会发生过敏性休克。
上火
菠萝蜜属于热带水果，多食容易引起上火，出现流鼻血、身体发热等症状的，而且对于脸上长粉刺、痘痘等皮肤不好的人来说，吃过多的菠萝蜜会加重脸部的不适。
肥胖
每100克可食部分的菠萝蜜中所含热量为105大卡，虽然热量不是很高，但是菠萝蜜中的糖分含量丰富，多食易导致体内热量增多，引发肥胖。
胸闷烦呕
多食菠萝蜜易出现胸闷、烦呕等身体不适的症状，因此不宜多吃。
菠萝蜜吃多了怎么办？
喝水
菠萝蜜吃多了，如果身体没有出现什么不适反应的话，那么最有效的办法就是多喝水，这样可以稀释体内的菠萝蜜，加快菠萝蜜的消化速度。
喝降火茶
菠萝蜜吃多了之后，若是身体出现了上火、发热等上火的症状时，应该喝点菊花茶、金银花茶、荷叶茶、绿茶等降火茶。
就医检查
如果说吃多了菠萝蜜，出现了恶心、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等身体不适的症状时，应立即就医检查。
吃菠萝蜜的注意事项
1.糖尿病患者不宜食用。菠萝蜜中含有大量的糖分，不符合糖尿病人的饮食原则。
2.内热体质不宜食用。内热体质的人群易上火，而菠萝蜜属热带水果，食用后易引起身体上火。
3.过敏者不宜食用。对菠萝蜜过敏的患者不宜食用，以免引起过敏反应，造成身体的不适。
4.菠萝蜜不宜与蜂蜜同食。两者同食，易在体内发生发应，引起胃胀、腹胀感，严重者还会出现消化不良的情况。
菠萝蜜虽然是一种不错的水果，但是大家也要懂得正确的食用方法，可千万不要贪吃，再好的东西吃多了，也是有坏处的，所以大家也把握好哦。好了，以上就是关于菠萝蜜的一些相关知识，如果有兴趣的朋友，可以来图老师阅读更多相关的知识哦。
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