一、因身体不适,消化力弱,食欲不振而挑食(这属于正常现象,家长无须过虑,只要注意在孩子病好后及时恢复正常的饮食习惯即可)。
二、家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养,或对孩子过于迁就与放任,助长了孩子挑食的坏习惯。
三、家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好,孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿。
四、家长对孩子的身体过于关注,经常强迫孩子进食某些营养食品,从而引起孩子对这些食物的反感。
五、在添加辅食阶段,父母没有注意给孩子吃各种食品,使得孩子的味觉对好多食物不适应、不接受。
六、没有养成好的进食习惯,缺乏进食的兴趣。
七、进餐气氛不好,父母给孩子的压力太大,过分强调孩子多吃。
八、食物的种类、制作方法单一。
九、平时零食吃得比较多并因此对饭菜不感兴趣。
巧花心思,多变花样
宝宝拒绝吃某种食物时,不要强迫,多花些心思,变个花样,换种做法,没准能收到意想不到的效果。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/baobaoyinshi/)妈妈吃得香宝宝不挑食
宝宝们的饮食习惯很大程度上手妈妈口味的影响,所以妈妈们千万不要随意对某种事物妄加评论,更不能只根据自己的喜好制定食谱,应尽可能的保证一日三餐的品种多样及营养均衡,并要以身作则,为宝宝树立一个不挑食的好榜样。
控制零食供给量及时间
要严格控制宝宝的零时工计量及时间,尤其不要让他们在饭前吃过多高糖分、高热量的事物或饮料;另外,妈妈们还要鼓励宝宝多参加体育锻炼,动得多食欲好。
自己动手吃得香
准备饭菜时,妈妈们不妨让宝宝来帮厨,买菜、洗菜、择菜,自己动手做的饭菜宝宝吃起来会格外有胃口,但需要注意的是不要让宝宝使用刀具或接近火源,以免发生危险。
“故事 游戏”让宝宝爱上吃饭
通过故事中的内容,让宝宝跟着故事中主人公学习,然后让宝宝爱上吃饭。
养成良好的饮食习惯
要注意培养宝宝良好的生活习惯,吃饭的时候要专心,切忌边玩边吃或边看电视边吃饭。用餐时,全家人都要围坐在餐桌前,其乐融融,营造一种轻松愉快的用餐氛围,让宝宝学会享受每一餐。
科学添加辅食
6-12个月时宝宝们的味觉发育期,妈妈们要抓住这段最佳时机及时且科学的为他们添加辅食。辅食的添加要遵循循序渐进的原则,实物的品种由少到多,味道由轻到重,且尽量不要让宝宝过早接触甜食。
了解宝宝的意识特征
3岁以前的宝宝饮食教无规律,昨天吃的多些,今天吃的少些,属正常现象,妈妈们不必过于担心,另外,宝宝的口味也在不断的发生变化,今天拒绝的食物,没准两天后就会接受,所以妈妈们不要轻言放弃,持之以恒改掉宝宝挑食的毛病。
家长都知道挑食会引起儿童营养摄入失衡,对生长发育极为不利,但苦于找不到很好的纠正办法。即使求助于医生,似乎也难以达到预期的效果。其实,要纠正孩子挑食,关键是要找出孩子挑食的原因,挑食才可能得到有效的纠正。
第一点:在两餐之间给孩子少量的食物当作加餐,减少孩子的饥饿感,避免出现餐前吃零食的习惯。或者定时做饭,让孩子养成定时吃饭的好习惯。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/baobaoyinshi/)第二点:改变自己做菜的样式,做菜要新颖,有创意,变着花样做给孩子吃。比如米饭可以几种米搭配着吃,或配上其他食材。最好把几种不同颜色的食物一起烹调,孩子比较喜欢颜色丰富的食物。
第三点:提高自己的烹饪技巧,在提高自己的厨艺上多花心思,让孩子喜欢上自己做的食物。
第四点:定期带孩子去儿科做检查,看孩子是否缺少微量元素,根据医生的建议,针对孩子的情况来进补,提高孩子的抵抗力,增进食欲。
以上就是图老师为大家介绍的关于孩子挑食的内容啦,包括了:治疗儿童挑食的方法、挑食是什么原因造成的、应对儿童挑食的小偏方及儿童挑食家长应对策略,挑食可不是什么好的事情哦,各位妈妈们一定要重视,帮助宝宝把挑食的坏毛病改过来,希望以上的内容有所帮助哦。
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