如何预防牙齿发黄
牙齿不仅是对于日常的饮食很重要，同时也关系到个人的形象问题，所以对于牙齿的护理也是不能够忽视的，为了有一口好牙齿，或者洁白的牙齿，那么就需要注意护理和预防牙齿的问题了，其中在预防牙齿发黄方面可以吃牙齿增白食物，用吸管喝饮料，减少烧心反胃酸以及使用美白牙膏等，都有一定的效果。
用吸管喝饮料
用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触最小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。
吃牙齿增白食物
比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。
美白牙膏
颗粒物能去除着色并磨光牙齿，但腐蚀性不足以损害牙釉质。用发酵粉和水可自制美白牙膏，每月用几次，能够去掉牙齿表面着色，使牙齿变白。
减少烧心反胃酸
消化系统的酸水会反到口腔内，像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀，因此一定要咨询专业医生，控制好反胃酸。
牙齿美白的方法有哪些
1、小苏打加盐
每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了!
2、醋美白牙齿
把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。
3、花生美白牙齿
花生也是可以美白牙齿的，其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程，所以牙齿美白就要多吃花生。
4、橘皮粉刷牙
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。而且还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
5、柠檬汁洁牙
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是美白牙齿的好方法。
牙齿发黄的原因有哪些
1、营养因素
牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。这种原因造成的牙齿变色问题，相对来说药物美白实现的可能性不是很大。 所以通常会采用牙贴面的方式进行牙齿的美白修复，如果想要让牙齿显得更加洁白亮丽，可以考虑使用美容冠或者全瓷牙等技术。
2、病理因素
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yachihuang/）牙髓坏死引起的牙变色，如牙齿受外伤引起牙髓出血、坏死、牙齿就会变为暗红色、褐色或青灰色。病理性牙齿变色，最好的方式就是安装假牙，因为这个时候的牙齿已经没有多少保留的必要了，尤其是伤及到牙髓的牙齿，更加需要注意。目前最好的镶牙方式就是种植牙，但是费用较高。
3、水质的因素
有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙，这种牙齿被称之为氟斑牙。氟有防龋的作用，所以对于氟斑牙患者来说一般是不容易蛀牙的。不过氟斑牙缺失会影响我们的个人形象，需要及时的进行牙齿美白。
4、外在色素堆积
通常是因为没有养成良好的刷牙习惯，其次则是因为长期的吸烟或者饮茶、咖啡等造成的牙齿变色，通常这种原因导致牙齿变黄相对较为容易解决。对于不是很严重的外源性牙齿染色，可以使用洁牙或者冷光美白的方式解决。这里需要提醒一下，在进行过牙齿美白后，最好是能够减少吸烟或者饮茶的频率，这样才能够有效的保证牙齿美白后的效果。
牙齿护理的方法有哪些
1、勤刷牙，每天至少三次刷牙，在饭后三分钟内就刷牙，刷牙时间以三分钟为佳，这样就能够减少牙齿上的细菌，去除牙齿上的食物污垢，还能够保护牙齿不变黄。
2、选择对的牙膏，加氟的牙膏是能够预防龋齿的生成，药物牙膏是能够治疗口腔炎症的，抗过敏的牙膏是能够预防口腔过敏的，而加钙的牙膏是不必要选择的。
3、做到正确刷牙，每颗牙齿做到牙刷竖着刷，不要横着刷，力度合适，漱口要多漱几次，把从牙齿上刷下来的物质吐出去，最好用热水漱口，这样不会伤害牙齿。
牙齿美白要注意什么
健康牙齿是关键
想要美白牙齿，拥有两排健康的牙齿是关键。如果因为不经常刷牙而造成的牙渍、污渍，漂白剂也许可以做到亮白牙齿，但若是不悉心照料，那么任何美白产品都不可能达到很好找 效果，尤其是美白材料进入到虫牙洞中效果更糟糕。
疼痛是常见的
牙齿美白的主要副作用是增加牙齿的敏感和牙龈发炎，有些更为敏感的人可能还会引起胃刺激和恶心的副作用，一般是因为吞食凝胶而造成的。
说明书不要忽略
自己在家美白牙齿，在自己对美白牙齿知识领域不甚了解的情况下，一定要学会看说明书。如果让美白牙贴在牙齿上停留过久，或者添加了过多的啫喱并不会让牙齿变得更白，而是增加了牙龈被化学物质灼伤和刺激的危险。
面对一些牙齿的问题的时候，为了牙齿的健康和不影响与别人的交流，那么在日常的生活方面就需要对牙齿进行好的护理，改变一些不好的生活习惯和对牙齿护理不好的习惯，这样牙齿才会更加的洁白，坚韧，所以需要注意日常的护理，才能换回一口好牙哦。
相关阅读：牙齿黄的防治方法-牙齿黄的原因
