宝宝辅食盐添加过多有哪些危害？宝宝辅食应该怎么添加

宝宝辅食盐添加过多有哪些危害

盐分的补充不仅是对于成年人来说很重要， 对于处在生长发育中的孩子们来说也是很重要的，这样才能规避缺碘产生的危害，但是对于过小的宝宝们来说在辅食的添加中加入过多的盐分是有很大的危害的，会影响到宝宝营养的吸收，损害心脏和肾脏，所以要适当的控制作料的添加，这样才不会影响到宝宝的健康。

首先，体内含有过多的盐会影响口腔唾液的分泌，导致唾液中溶菌酶的含量降低，会使口腔滋生各种细菌和病毒。其次，食用过多的盐会影响身体对锌等微量元素的吸收，导致营养失衡。再次，宝宝食物中食盐过多，会加重宝宝心脏和肾脏的负担，严重者会使肾脏受损，同时还会引发高血压等疾病。

宝宝辅食应该怎么添加

1、添加辅食的时间

一般来说给宝宝添加辅食是在4个月以后，家长们不要太早的给孩子添加辅食，由于婴儿的各个器官较为娇嫩，消化系统也不够发达，分泌功能也比较差，还不具备消化辅食的能力，太早会加重消化功能的负担，当食物无法被消化而停留在体内时，就会导致宝宝腹胀、便秘腹泻等不适。

2、过晚添加辅食

四个月以后就可以给宝宝增加辅食了，如果此时还是让宝宝和母乳、奶粉的话，会让宝宝的营养跟不上，能量得到的也不完全，这些已经不能满足于宝宝的成长需要了，此时的宝宝消化系统已经基本健全，能够消化一些简单的辅食，从而获取自身所需要的营养成分。

3、辅食从细到粗

由于宝宝年幼，在添加辅食的时候，是没有牙齿的，所以家长在最初制作辅食的时候，尽量选择一些细碎和流质类的食物先给宝宝适应下，等到宝宝锻炼了一段时间后，就可以给宝宝添加一些需要咀嚼的食物，比如说面条和菜泥等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼能力，更有利于味觉的发育。

4、尽量做的美味

不要看宝宝小，但是他也和大人一样也喜欢吃可口的美食，家长在烹饪辅食的时候，一定要兼顾两点，一个是达到每日营养需求，另一个则是保证辅食的味道鲜美，这样会大大增加宝宝进食的机率，如果味道不好，宝宝会出现抵制举动，甚至诱发不爱吃饭的现象。

宝宝辅食作料添加要注意哪些

1、糖

糖在身体内会产生大量的热量，但同时糖也会使宝宝产生“饱腹感”，从而影响宝宝的食欲。另外，宝宝长期吃糖还会对其产生一定的依赖感，导致宝宝偏食。

2、油

食用油中含有大量的脂肪，其特殊的香味还会刺激宝宝的食欲，但家长应注意不要造成油的过量食用，造成脂肪堆积。特别要控制动物油的食用，过量的动物油会导致宝宝产生消化性腹泻。

3、醋

醋具有较强的刺激性，宝宝两岁前味蕾较柔弱，醋的食用会降低宝宝味觉的敏感度，使宝宝的“口味”变得越来越重。

4、酱油

酱油和盐一样，都含有较高浓度的钠离子，此外，酱油的使用虽然能够调节食物的色、香、味等，使饭菜更加可口，但如同食盐一样，过多的摄入会对宝宝的肾脏等造成负担，影响宝宝身体发育。

不同年龄段的宝宝怎么添加辅食

6个月以上的宝宝

泥糊状、半固体食物；大部分宝宝都是在4-6个月时，乳牙就开始相继萌发出来啦，一般是先长下牙再长上牙。大部分宝宝在这个时期，推舌反应就会逐渐消失（推舌反应即：小宝宝的舌头会对进入嘴巴里的固体食物或者硬物推出，防止外来异物进入喉部导致窒息），而且这时宝宝看到大人吃饭也会表现出非常有兴趣。

7-8个月的宝宝

颗粒状食物；宝宝已经逐渐适应了泥糊状的食物，当宝宝长出4颗牙后，咀嚼能力也提升了，现在就可以让宝宝开始练习吞咽，多用舌头和牙龈把食物碾碎。辅食的性状应从糊泥过渡到颗粒。但宝妈注意，食物最好是软烂的小丁丁，这样更方便宝宝咀嚼，也能避免宝宝吃东西出现“囵吞”的危险。

12月及以后的宝宝

容易咀嚼的成人食物；12个月以上的宝宝开始长出第一颗乳磨牙，有了乳磨牙以后，TA的咀嚼功力会大大提升，可以吃更多种类的食物，宝宝的饮食可以逐步将早、中、晚餐都替换成辅食，并在两餐之间加上小点心。但要提醒宝妈的是：1岁半以内的宝宝，食物还是要相对细软一些，不要给TA吃过硬的食物。

看了上面这么多关于宝宝辅食添加方面的问题，各位妈妈们是不是对于宝宝辅食添加的问题有所了解呢？只有正确的辅食添加方式，才能让宝宝在饮食过程中补充到营养，不会损害的到健康，预防一些问题的产生，在这里妈妈们就需要用心了，照顾宝宝的时候要注意哦。

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