宝宝晚睡有哪些危害
很多妈妈们最苦恼的事情就是宝宝一到晚上精神就很好，怎么哄都不想睡觉，不仅是会影响到自己的睡眠和休息的时间，过晚的睡觉对宝宝们来说也不好，好的睡眠对于宝宝们的成长来说是很重要的，那么为了孩子的健康成长和发育，妈妈们首先要了解宝宝晚睡会有哪些危害，然后就要调整好宝宝的睡眠。
孩子晚睡，错过了分泌生长激素的最佳时间段，会阻碍孩子长高。孩子醒着的时间相对于来说过长，对身体是一种过渡的刺激，这种情况下，会让孩子的肾上腺素激增。生上腺素的激增会一直脑下垂体分泌生长激素，从而让孩子长不高。那么下面来具体的了解一下宝宝睡眠的重要性和宝宝晚睡有哪些坏处吧。
宝宝经常晚睡怎么办
严格定好晚上九点之前入睡
家长要给孩子定好睡觉时间，并严格执行。坚持晚上8点到8：30一定上床，9点钟入睡，这样孩子夜里10点到2点脑下垂体分泌生长激素的时候，孩子处于深睡眠，可以有利于宝宝长个子，同时有利于免疫力的提高。家长可给孩子拟定奖励机制，每天按时睡觉，可以获得一朵红花，红花积攒到一定数量，可以兑换礼物。
建立良好的睡眠仪式
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）孩子良好的睡眠习惯不会自动形成，它是需要在成人的协助下才能养成的，家长可以准备一个固定的睡觉仪式，如睡前沐浴、换舒服柔软的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、听轻音乐或催眠曲等，让一切都舒缓、安静下来，有助于宝宝培养睡眠的情绪，减少入睡所需的时间，并且睡得更安稳。那么除了这几个方法，孩子晚睡还应该怎么办呢？下面教你几招改善宝宝的睡眠习惯
宝宝晚睡会影响身高么
现在越来越多的家长反映，自己的孩子自从迷上了看电视之后，睡觉的时间是越来越晚了，有时候家长都没办法。对于现在的孩子而已，随着电视电脑的普及，孩子的娱乐内容是越来越多了，很多孩子也由此养成了吃饭看电视、晚上晚睡的情况，这对孩子的健康是不利的。那么宝宝晚睡会影响到身高吗
宝宝晚上睡觉不踏实怎么办
宝宝睡觉不踏实，总是容易醒或者夜间啼哭，排除体质上面的一些不适或者疾病之外，造成宝宝睡觉不踏实的原因还有宝宝的睡眠环境不够舒适，或者是睡前玩的太嗨，或者白天受到惊吓以及在睡前吃得太饱或是喝太多水，所以针对不同的原因造成的宝宝睡觉不踏实需要纠正，这样才能让宝宝睡得更好。除了这些之外，还需要了解宝宝睡觉不踏实的原因，以及找到方法纠正，那么宝宝睡觉不踏实是什么原因？怎么提高宝宝睡眠质量
父母怎么哄宝宝睡觉好
宝宝睡眠是否充足对宝宝的发育和成长有直接影响，因此，睡眠对宝宝来说是很重要的。现在很多宝宝都有一个通病，白天睡觉晚上闹腾，这样不用说对宝宝的健康肯定有影响的，那么父母们怎么办呢?宝宝睡眠应从育儿期开始培养，让宝宝养成一个良好的睡眠习惯，就要学会如何哄小孩，那么
上述内容主要给大家分享了宝宝晚睡的危害和当遇到宝宝晚睡的问题的时候的一些方法和经验，希望对正在育儿的妈妈们有用，那么这个时候为了宝宝的健康，就需要注意调理好宝宝的睡眠方式了了，这样才能避免宝宝晚睡危害的产生，让宝宝更加健康的成长。
相关阅读：宝宝睡觉哭闹原因
