宝宝免疫力低下该怎么办
宝宝的免疫力是非常脆弱的，只要接触到病毒源，很容易就感冒了，就像幼儿园只要一个小朋友感冒了，其他的孩子也会出现感冒，这种对于大人来说都是非常常见的事，何况是宝宝，这样其实并不是宝宝的免疫力低下哦，只是宝宝的免疫系统不够完善，伴随着宝宝的长大，免疫系统也会逐渐的完善起来，大概到了八岁以后，宝宝的抵抗力与大人的就差不多了，这时候宝宝的生病就比较少了。对于免疫力低下的宝宝可以通过以下的方法来改善哦。
多喝水
呼吸道粘膜的湿润程度与孩子喝水多少有关。多 啤酒节将建军节建军节建军节建军节，喝水可以帮助孩子身体抵御病毒，细菌的入侵。36公斤(80磅左右)的孩子，每天应该喝2000毫升的水(每10磅的体重对应每天要喝250毫升的水)。水是生命之源，多喝水有益健康，家长要让孩子意识到喝水的重要性。家长可以在宝宝外出，上幼儿园时都带着水壶，在车上也随时准备好一瓶水，还可以规定孩子吃晚饭时要喝水，让孩子喝水成为一种习惯。而且即使水一不小心被打翻了，衣物也不会被弄脏。
不要过分强调干净
免疫系对传染病原体有免疫记忆，当再次遇上相同病原体时，免疫系统就能迅速把它消灭。如果父母过分强调家里干净，减少了小朋友感染病原体、免疫系统形成记忆产生抗体的机会，反而会导致抵抗力减弱，严重的可能导致免疫失调和过敏反应。世界卫生组织也曾发布说明，如果使用有祛菌效果的清洁用品，反而会加重微生物群体的抗药性。美国医学会也建议大家减少有祛菌功能的的清洁用品使用率，因为这些清洁用品反而会导致微生物的药物敏感度降低，增强了微生物细菌的抵抗能力。一般来说，人们只要用水和肥皂清洗就可以达到洁净效果了。
养成洗手的习惯
洗手是孩子必须养成的良好卫生习惯之一。家长要让孩子养成基本的卫生习惯，如吃饭前和如厕后都要洗手，这样可以避免孩子出现拉肚子或尿道感染等状况。
有足够的睡眠
小朋友睡眠时间少，那么身体中的T细胞数量便会逐渐下降，而该细胞又是肿瘤和病毒的“死敌”，小朋友自然容易生病。有专家指出，孩子在成长中每天需要大约8到10小时的睡眠时间。如果孩子晚上的睡眠时间不够，可以让孩子在白天睡一会。
讨论身体的自我治愈能力
家长要多让孩子了解一些关于身体自愈能力的理论知识。当孩子出现擦伤，感冒等症状时，家长可以和孩子一起观察恢复的速度。这样孩子就不会过分依赖于药物，可以让身体自行恢复。
多和其他孩子接触
让孩子多与其他小朋友相处，增加感染病原体的机会，增强孩子的抵抗力，免疫功能加强，免疫反应速度快，免疫系统水平日益提高，并降低小朋友因为一些过敏反应而导致气喘的可能性。
减少高糖分饮食的摄入
有专家指出，孩子若经常摄入高糖分的食物，会抑制白血球的免疫功能，影响白血球的活动。
多补充必须脂肪酸EFAs
必需脂肪酸EFAs是维持人体正常代谢的必不可少的一种脂肪酸，它是细胞膜重要成分的来源之一，能够影响细胞膜的弹性和流动，也对免疫细胞有重要影响。
减轻孩子的压力
有研究指出，孩子承受的压力越大，越容易感冒。家长要给孩子进行体育锻炼的时间，让孩子增强免疫力。
多吃水果和蔬菜
孩子有偏食、挑食的习惯，不喜欢吃蔬菜，营养元素吸收不全面，体内抗体减少，消化道和肺的粘膜也会变薄，抵抗力下降。水果，特别是柑橘类水果富含维生素C，能使吞噬细菌的细胞增多，细胞的生命活力加强，让小朋友体中的胶原和粘膜组织得以重新建造，帮助伤口复原。
导致宝宝免疫力低下的原因
要解决宝宝免疫力低下的问题，首先我们要知道导致宝宝免疫力低下的原因是什么，才能更好的调整宝宝的问题，下面我们一起来看看导致宝宝免疫力低下的原因有哪些，宝宝的免疫力低下有一种原因是因为宝宝可能存在先天性的疾病，这类宝宝的抵抗力是先天性的不足，只能依靠自己和爸爸妈妈多注重生活上的细节，或者通过系统的治疗方案，还有就是后天原因所致的：
第一种:生活环境差，大气污染严重，家长吸烟导致孩子吸入“二手烟”，孩子的呼吸道受到污染，肺的换气功能受到影响。
第二种：缺乏微量元素和维生素，若孩子缺少钙铁锌等微量元素和维生素A，维生素D等维生素，就会导致孩子营养不良，免疫力降低。
第三种：擅自滥用、停用药物不管病情是否需要使用抗生素，就给孩子使用且多次更换抗生素，让孩子产生了抗药性，孩子身体内失去平衡。家长认为孩子不再发热了就不需要吃药了，擅自停药。孩子疗程不够，细菌便长期隐伏在孩子身体中，一旦孩子再次受凉，就会再次得病，病情容易反复。
第四种：孩子习惯差据研究表明，若小朋友习惯在睡前仍吃东西，或者是喜爱含着奶瓶睡觉，更容易导致感冒。孩子经常不漱口或也不刷牙，有较大可能导致嗓子出现炎症。孩子的一些不好习惯容易导致免疫力低下。
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宝宝免疫力低下的症状
宝宝的免疫力低下的原因是有三种的，一种是先天性免疫低下，还有一种后天继发性免疫低下,还有一种就是生理性免疫低下。它们三种虽然都是导致宝宝免疫力低下的原因，但是它们所表现的症状是有所不同的，而且对于先天性的免疫力低下，是需要大量的时间，对于宝宝的威胁也是非常大的，下面我们就一起来看看不同的免疫力低下的原因，有什么不同的症状吧。
先天性免疫低下
症状：先天性免疫低下，又可以称为“免疫缺陷”。先天性的基因突变是免疫低下的一个重要原因，且大多会在家长和小朋友间遗传，所以小朋友家中可能有家族遗传史;孩子每次生病都病得很重，且难以恢复，生病时间长，病情容易反复。可能患恶性肿瘤，败血症等疾病。
注意事项：先天性免疫低下属于一种疾病，需要进行治疗。进行该病的治疗，针对不同的病情，要采取不同的治疗方法。先天性免疫低下是一种较为难治的疾病，且疗程较长。
后天继发性免疫低下
症状：孩子因为后天感染到病毒、细菌，食用致使免疫低下的药物，身体弱，营养不良等问题，导致免疫低下。
注意事项：后天继发性免疫低下属于一种疾病，需要进行治疗。要消灭可能导致免疫功能低下，免疫系统被损害的细菌和病毒;停止使用或变更导致免疫低下的药物;及时治疗其他疾病，特别是会影响免疫系统的疾病。若孩子患有先天性心脏病，当心脏治疗完毕后，孩子的病情就会有明显的改善。若孩子营养不良，则会不利于孩子的免疫系统的发育和成熟。当这些影响因素减少后，孩子的免疫功能会逐渐提高。
生理性免疫低下
症状：主要表现为上呼吸道感染，而不是败血症，脑膜炎，肺炎等严重感染，如感冒等症状。生理性免疫低下主要是由于天气的变化(如换季，气温骤降等)或生活环境的变化等情况导致的一些日常疾病引起，通常孩子可以自行恢复。
注意事项：这种情况不需要进行治疗。小朋友的免疫功能不如成人，所以自然比成人更容易感冒。每个人都会经历生理性免疫低下，它是一种正常现象。
宝宝免疫力低下有什么影响
宝宝的免疫力低下第一个影响就是宝宝特别容易生病，只要稍微一不小心宝宝可能就生病了，而且还非常难以痊愈，对于爸爸妈妈来说是非常担心的，对于宝宝来说也是非常痛苦的，因为生病不能去外面玩，很多的东西不能吃，而且还非常的难受，疾病的反复出现，宝宝的体质越来越虚弱，有过敏体质的人，对于很多普通人的非常营养的食物但是他们却不能食用，比如蛋白质过敏现象,而且还会发生免疫稳定障碍， 免疫识别障碍，免疫系统无法识别细胞，会破坏自身组织细胞，导致患上自身免疫性疾病，如部分血小板减少、风湿性疾病等，免疫监视功能低下，可能出现肿瘤等疾病。
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哪些食物可以提高免疫力
对于过敏体质宝宝的饮食是一定要注重的，不能吃过敏的食物，对于普通的免疫力不够的孩子，可以通过食疗的方法来增强体质，增加自己的免疫力，相比起药品什么的，这是比较好的了，对于免疫力不够的孩子多半是有挑食习惯的，首先爸爸妈妈们要纠正孩子的这个错误相关，挑食会导致孩子营养不均衡，多喝水，少喝饮料，多吃蔬菜与水果，这些都是非常好的，要提高孩子的免疫力与抵抗力，就要多吃以下的食物哦。
水
水是生命之源，是人体中最多，也最重要的成分。水分在婴幼儿体内的比重比成人更高，且水分流失更多，孩子相比于成人更需要补充水分。多喝水有利于加快新陈代谢，有利于提高免疫力。
黄、绿色蔬菜和水果
不仅是成人要多吃蔬菜，孩子也要多吃蔬菜。有关研究表明，天天吃蔬果有益健康。蔬菜中的纤维素可以加快肠道吸收，降低便秘的可能性。水果中的果寡糖有利于肠道内的益生菌的生存，可以保护肠道。如果孩子不喜欢吃蔬菜的话，家长可以换一种方式让孩子在无形中摄入蔬菜，如将蔬菜剁碎，和肉类或谷类混合在一起做丸子或馄饨馅等。
菇类
多吃菇类能帮助孩子放轻松，减轻孩子的压力，让孩子拥有好心，因为它含有大量的维生素B群。多吃菇类有利于预防动脉硬化，高血压等疾病，这些病都是心血管疾病中的“现代文明病”。还有利于预防及治疗癌症，增强免疫力。
谷类
吃全谷类食物能够提高免疫细胞，加强免疫系统。因为谷类食物中含有大量维生素B，维生素E，多醣体和胚芽，且这些都有抗氧化功能。所以在婴儿开始食用副食品时，首先应该尝试麦粉和米粉。孩子在断奶后，家长给孩子吃的替代食品也应该是谷类食物。
牛奶、黄豆
牛奶，黄豆都含有高蛋白。孩子多吃含高蛋白的食品有利于呼吸道和内脏器官防感染功能的完善，还能够防止细菌，病毒等病原体粘在呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白比牛奶更容易被胃吸收和消化，而大豆蛋白和乳蛋白都可以作为人体中的抗体。
坚果
坚果中富含微量元素硒，维生素A，维生素E，蛋白质，纤维和大量的脂肪。孩子多吃坚果有利于增强免疫力。家长可以给孩子准备一些坚果作为零食或补充能量的食物，因为它们可以使孩子有饱腹感，让孩子重新充满能量。
深水鱼
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）深水鱼是一种脂质鱼，包括金枪鱼，鲑鱼等。深水鱼富含OMEGA-3脂肪酸。孩子多吃深水鱼有利于预防血凝，而且是有关心脏病方面的。还可以减少疾病的困扰，使孩子血中的脂肪量降低。家长可以在家煮或者烤鱼给孩子吃。
以上就是图老师为大家介绍的关于宝宝缺乏免疫力的内容啦，包括了：宝宝免疫力低下该怎么办、导致宝宝免疫力低下的原因、宝宝免疫力低下的症状、宝宝免疫力低下有什么影响及哪些食物可以提高免疫力，宝宝的免疫力低下是爸爸妈妈一定要注意的，宝宝的免疫力差是非常容易生病的。
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