容易引起宝宝过敏的食物有哪些？怎么预防宝宝食物过敏

容易引起宝宝过敏的食物有哪些

在我们日常常吃的食物当中，对于成年人还是婴孩来说都是会发生对某一种食物过敏的，只不过宝宝的体质还在成长当中，抵抗力比较差，某些食物会对宝宝产生过敏或者刺激，那么哪些食物容易引起宝宝过敏呢？，其中有牛奶，鸡蛋，花生，鱼虾蟹以及配方奶粉喂养的宝宝，下面来了解一下具体的情况吧。

牛奶

宝宝对牛奶过敏怎么办呢，实质上是宝宝体内的免疫系统对牛奶蛋白过度反应而造成的。如果宝妈们怀疑宝宝对牛奶过敏，应该前往医院做婴儿牛奶过敏的专门检查。

鸡蛋

有的宝宝对整颗蛋会过敏，也有宝宝对一点点蛋就会过敏，吃了鸡蛋后会出现胃痛或出现斑疹。鸡蛋的蛋白质具有抗原性，与胃肠粘膜表面带有抗体的致敏肥大细胞作用，可引起过敏反应，使胃肠黏膜充血、水肿、胃肠痉挛，引起胃痛或腹痛、腹泻、斑疹等过敏症状。

花生

花生是重要的食物过敏源，很多过敏体质的患者如果进食了花生，会立即引起过敏症状，如血压降低、面部和喉咙肿胀、咳嗽、哮喘等，哮喘患者吃了花生后，症状就会立即加重，可引起面部水肿、口腔溃疡、皮肤风团疹，严重时可发生急性喉水肿，导致窒息，危及生命。对儿童而言，花生过敏带来的危害更大。

鱼虾蟹

对于人体而言，鱼虾蟹所含蛋白质属于异性蛋白质，对于某些体质比较敏感地人群，往往会对异性蛋白质做出过度反应，即过敏反应。或者有些人因天生缺少分解组织胺酵素，鱼虾蟹含有过量的组织胺而引起人体过敏反应。

配方奶粉喂养的宝宝

如果发现有对牛奶蛋白过敏的风险，那么用普通牛奶配方奶粉喂养的时候，就会出现过敏症状。建议这种情况下应当选用含益生组合的深度水解蛋白配方粉进行喂养。

怎么预防宝宝食物过敏

宝宝辅食添加方面

那么应该怎么预防宝宝食物过敏呢？不多种食物同时添加 添加固体食物时，量要少，品种以单项为宜，观察无过敏反应时再多喂或加入新的辅食。切忌多种新食物同时添加，分辨不清过敏原。不过早添加辅食；宝宝出生后第一年的饮食要以低过敏的食物为主，同时辅食添加不宜过早。每周逐步给宝宝增加一种新食物，从蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始。有过敏体质的宝宝，添加辅食的时间可稍晚些，推迟到6～8个月时再添加，蛋和鱼在18个月大以后再添加。

改善居家环境

居家环境的改善是过敏疾病治疗和预防最重要的一环。常见的过敏原包括：尘螨、霉菌和蟑螂。防这些过敏原对宝宝的危害，要注意居家卫生，减少装饰物，防止卫生死角，尽量不养宠物，勤换寝具和宝宝的衣物；夏季开空调的家庭要注意空调的清洁和保养，保持空气清新。

过敏药物

过敏药物一般可分为两类，一类是症状解除药物，另一类是抗过敏药物。因为过敏疾病大多是慢性病，现今治疗原则大多着眼消除体内的过敏反应，降低体质敏感度。许多父母感觉患儿症状有改善或是害怕药物有副作用时，常常自行停药，从而使过敏病症更难治疗。

参加体育锻炼

父母们要鼓励宝宝多参加体育锻炼，强健体质；让宝宝保证每日睡眠充足；另外春寒料峭，父母们要注意为宝宝保暖，预防感冒疾病的发生。不要让宝宝过度疲劳，也不要让宝宝吸入寒冷的空气，以免刺激咽喉，从而引发过敏。

准备棉质衣服

宝宝皮肤的过敏主要和衣服的材料及洗涤剂有关。建议父母给宝宝买棉质衣服，棉质刺激小，吸汗能力强，适合宝宝娇嫩的肌肤。洗衣粉最好选择“界面活性剂”含量少的。化纤面料的刺激性较大，毛衣也容易引起宝宝皮肤的反应，这些小细节爸爸妈妈也要留心。

宝宝食物过敏怎么办

建议母乳喂养

那么宝宝食物过敏应该怎么办呢？联合国儿童基金会建议，孩子在6个月以内坚持完全母乳喂养，6个月以后母乳喂养的同时适当添加辅食一直到2岁甚至以上。1岁以内宝宝，是食物过敏的高发年龄，添加辅食一定要格外注意。值得注意的是孩子第一次接触一类食物是不会有过敏反应的，过敏的发生是一个比较缓慢的过程，随着身体的变化而发生改变。可能宝宝吃东西后半小时之内没有任何不良反应，但是过敏极有可能发生在数小时之内，极大多数的过敏反应会在一个小时之内发生。

科学添加辅食

处理宝宝食物过敏的方法可以是辅食的添加方面；给婴儿添加辅食要掌握先素后荤，由少到多，由细到粗，由稀到稠的渐进原则。水果、蔬菜、大米，素食安排在4-5进行。在婴儿6-7个月，辅食重点是试食鱼、肉、荤劳，为断乳期作准备，以合理营养代替母乳，确保营养平衡。对婴儿添加食物应经试食―适应―喜欢这一过程后，再转入新食物的试食，这样可以发现婴儿有无食物过敏，减少盲目性带来的不良后果。同时新食物的试食量开始要少，约5-10毫升，主要观察婴儿有无过敏，以后可逐渐增大食量至30-40毫升。但同一食物一次不要喂得太多，过量的进食单一食物也是诱发食物过敏的原因之一。 　　

宝宝抗过敏的食物有哪些

苹果

宝宝抗过敏食物有哪些?苹果中的多酚能有效缓解过敏症状，因为苹果这种水果所富含的槲皮素能防止过敏和哮喘，它具有抗炎和抗组胺的特性。

花椰菜

花椰菜含有槲皮素。花椰菜芽苗含有丰富的莱菔硫烷，这是一种强效的抗炎化合物。富含莱菔硫烷的花椰菜芽苗在刺激抗氧化反应方面具有明显的生物效应。试验剂量的花椰菜芽苗能够造成谷胱甘肽巯基转移酶的数量增倍，这种酶在人体中起到了抗氧化剂的作用。这就起到了至关重要的作用，因为呼吸道炎症会引起哮喘、过敏和慢性阻塞性肺病。

蜂蜜

每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝还可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

红枣

红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖。

胡萝卜

胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

坚果

坚果不仅是一种能控制饥饿感的完美零食，它还能控制过敏症状。这种饮食由于其高浓度的欧米伽-3脂肪酸，从而具有抗炎特性。坚果能减轻鼻子和喉咙周围的组织由于过敏所引起的炎症。

酸奶

存在于酸奶之中的益生菌能够减轻人体对花粉过敏反应。益生菌有助于促进消化系统健康运转，防止免疫系统失效;它还能降低人体对过敏原的免疫反应，从而减轻体内炎症。

上述的内容为大家介绍了容易引起宝宝过敏的食物和水果， 一些体制比较的弱，或者年纪较小的宝宝们对于一些容易产生过敏行为的食物要适当使用，远离过敏源，其次就是在日常生活中为了更好的预防婴幼儿食物过敏，让宝宝体制更加的健康， 也可以适当的补充一些抗过敏的食物哦。

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