芦荟里含有大量的碳水化合物,糖类种类繁多,阿拉伯糖,葡萄糖,半乳糖,鼠李糖,甘露糖等等;
维生素的种类也很多,有维生素A,维生素B族,有B1,B2,和B6,还有烟酸,叶酸,胡萝卜素;
氨基酸的种类多达二十多种,包含了人体必须的八种必须氨基酸;
还有丰富的酶,纤维素酶,淀粉酶含量最丰富,还有过氧化氢酶,氧化镁等等;
有机酸种类繁多,有柠檬酸,苹果酸,酒石酸,肉桂酸,琥珀酸等等;
富含水分,纤维素,芦荟100g含量有总卡路里53大卡以及脂肪0.12克和蛋白质0.36克,钠盐2毫克和蛋白质0.36克,以及碳水化合物总量12.87克和钾130毫克以及钠2毫克和糖分9.98克。
滋润美容
芦荟里面的芦荟凝胶对我们的皮肤有很好的滋润效果,能祛痘,消粉刺,是很不错的护肤来源,另外芦荟凝胶还能美白肌肤,对于油性皮肤的人,还有控油的作用;
健胃通便
芦荟里面含有能促进食欲的物质,能帮助肠胃消化,还有多糖类物质能促进肠胃蠕动,通便,防治便秘;
促进伤口愈合
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/luhuidezuoyongyugongxiao/)芦荟里含有多种能抗病毒感染的物质,对伤口愈合有很好的促进作用,还能减少伤口感染的风险;
解毒消炎
芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分,对某些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用,对某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治疗效果,上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病要辩证的使用,不可盲目以免造成伤害;
增强免疫力
芦荟中的粘多糖类物质,能提高机体免疫力,增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病,适当吃点芦荟大有好处。
对芦荟过敏的人不宜吃芦荟,吃芦荟过敏可能会有恶心呕吐,拉肚子,皮肤红肿,刺痛或者长小丘疹,腹痛,胃部灼热的现象,这种情况就是对芦荟过敏了;所以第一次吃芦荟的人应该先做一个皮试,没有产生过敏现象才可以继续食用;
有内痔出血的人不宜食用芦荟;
经期间或者怀孕时不宜食用芦荟,经期间食用芦荟很可能导致血量增加,经期延长,孕妇容易产生腹痛或者流产的迹象。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/luhuidezuoyongyugongxiao/)芦荟和黑木耳一起吃能美容养颜,补血益气;
芦荟和蜂蜜一起吃能润肠通便,排毒祛斑;
芦荟和番茄一起吃能清热祛痘;
芦荟和苹果一起吃能健脾益胃,生津止渴;
注意,芦荟与丝瓜不宜一起吃,容易导致腹泻。
总结:相信大家在看过上面的文章后,对家养芦荟能不能吃的问题有了一定的了解;文章中还为大家准备了很多关于芦荟的知识,希望对大家有帮助;如果还想了解更多相关知识就来图老师生活百科栏目查阅资料吧!
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