孕妇缺铁有哪些危害
孕妇缺铁造成的最直接的危害就是贫血，铁元素是造血红蛋白必不可少的元素，所以如果孕妇缺铁造成的最直接的危害就是贫血了；
孕妇会由于贫血可能会有免疫力下降的症状，抗病能力变弱，可能会感冒生病；
严重贫血还会造成孕妇出现心跳加速，血流加快的症状，给心脏带来负担，长期下去可能会引发心肌缺氧，贫血性心脏病，心力衰竭等严重的后果；
孕妇贫血会对肚子里的胎儿造成更加严重的危害；由于胎儿是铁的主要受体组织，在竞争摄取母体血清铁的过程中，胎儿组织占优势，而铁通过胎盘是单向运转，不会由胎儿向母体逆向运输，故一般胎儿缺铁程度不会太严重；
但当母体严重缺铁时，则由于血红蛋白低，摄氧少，可造成胎儿慢性缺氧，引起胎儿发育迟缓、早产、死胎，并可引起新生儿贫血。这种婴儿面色苍白，全身各器官的生长发育均较差，智力亦较正常婴儿差，反应迟缓。
孕妇缺铁贫血的常见症状有哪些
孕妇缺铁就是贫血的症状有面色蜡黄或者苍白无血色；
孕妇会经常感到疲倦乏力的症状，总是觉得很累；
孕妇还可能会有食欲变差，恶心的症状；
偶尔感到头晕耳鸣，有时会心跳加速，甚至直接晕厥；
长期贫血的孕妇的指甲皱缩，不光滑；
孕妇可能会有头发干枯毛躁，掉发严重的现象。
孕妇缺铁的原因有哪些
铁元素的摄入不足是孕妇缺铁的原因之一，很多的女性在怀孕之后就算以前有很多食物不吃，也会为了孩子吃一点，所以缺铁不是因为没补铁，而是铁的摄入量还不够，所以造成了缺铁的现象；
铁元素的消耗增加了，很多女性可能是到了怀孕后才会出现缺铁的症状，在没有怀孕之都没有缺铁的现象，当女性怀孕，随着胎儿的不断的发育，孕妇体内的血液需求量就增加了，这样才能满足妈妈和婴儿的需求；铁元素是合成血色素的主要成分，所以孕妇对铁元素的消耗就增加了，进而会缺铁；
铁元素的吸收利用受到了限制，由于孕期雌激素和孕酮含量逐渐增加，可导致孕妇胃肠功能紊乱，胃酸常常过少，使铁的吸收利用受限，这样一来，孕妇也可能出现缺铁的症状了。
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孕妇怎么补铁
想要补铁就要吃富含铁元素的食物，瘦肉，动物肝脏还有猪血，鸭血都是富含铁元素的食物，当然蛋还有豆制品都是富含铁元素的食物；豆制品易于消化吸收，孕妇可以多吃还能补充蛋白质以及钙质，大米，面食也是富含铁元素的，南方人几乎顿顿吃饭就不用特意多吃米饭了，而且面食更加容易吸收，可以每周吃几次面食，或者早餐可以吃面。
使用铁质的炊具烹饪，做菜时用铁铲和铁锅，能给食物增加可溶性铁质盐，也能补充铁元素；
吃富含维生素C的食物，维生素C能够促进人体肠胃对食物中铁元素的吸收，所以多吃富含维生素C的水果和蔬菜也能促进孕妇对铁的吸收，像西红柿就是不错的富含维生素C的食物，还有红枣，健康又营养。
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