宝宝游泳前的准备 宝宝游泳时的注意事项

宝宝游泳前的准备

在宝宝游泳之前是有一些要注意的地方哦，在给宝宝游泳之前的半个小时或者一个小时要让宝宝吃饱哦，因为游泳是非常耗能量的一件事，而且游泳要在宝宝开心的时候，宝宝刚刚睡醒和身体不舒服时是不适合游泳的，然后就是宝宝游泳要准备的物品了，宝宝的一条浴巾，吸水性特别好的那种，小毛巾两条，然后宝宝的洗浴用品，洗发水与洗发露还有按摩油与爽生粉等等，干净的衣服，尿不湿，宝宝的漂浮玩具与水温计和充气90%的婴儿游泳专用泳圈等，然后对于脐带未脱落的宝宝需要准备，用来清理肚脐，75%酒精、消毒棉签等用品。对于宝宝游泳如果家里的环境比较好，可以选择在家中哦，可以适当的放一点温柔的音乐，然后一定要注意环境的温度与宝宝游泳的温度，婴儿游泳的水温不可超过39度或低于33度。对于出生2-10天，水温控制在37到38度最合适，之后逐渐降低。而夏天的水温应保持在35度左右，冬天应保持在37度左右，春秋两个季节需控制在36度哦。

宝宝游泳时的注意事项

保持适宜的温度

宝宝在游泳的水温一定要保持在适合的温度，去宝宝游泳馆要去恒温的游泳池，如果是在家就要不断的添加一定的热水哦，然后室内的温度也要是温暖的。

注意饮食

不要让宝宝饿肚子游泳哦，应该在宝宝游泳前半小时给宝宝吃饱，这样可以让宝宝有一定的时间消化，在吃饱之后不能马游泳的。

脐带要防水

对于脐带还没有脱落的宝宝，一定要进行常规的脐带防水处理哦，就是用普通3L医用胶贴盖脐带残端即可。但原则上对于刚出生5天内的新生儿，游泳前要进行脐带防水，然后在游完泳之后脐带要用75%酒精、消毒棉签进行消毒。

时间要控制

运动量合理才能达到最佳的运动效果，爸爸妈妈可以通过限定游泳时间来确保运动适度，建议每次20分钟以内为宜，时间不可过久。宝宝第一次下水游泳时，2分钟即可，之后可以再根据实际情况逐渐增加至15—20分钟，最好不要超过30分钟。另外宝宝水中的姿势也应该注意，需避免一直漂浮不动，或是不停滑动四肢。前者达不到运动效果，后者易使宝宝疲惫，甚至虚脱。

宝宝有自主性

有的家长在婴儿游泳时十分紧张，一直用手抓着泳圈，十分害怕意外。其实妈妈可以轻握宝宝的小手，引导孩子在水中滑动，只要和宝宝之间的距离不超过一臂就可以保证孩子的安全。另外提醒各位爸爸妈妈，宝宝满3个月以后性格更加活泼，游泳时要注意避免宝宝的腿蹬向池壁，以免身体后仰。

结束要休息

游泳结束后，爸爸妈妈要马上用浴巾，将宝宝身上擦干，做过全身按摩后，再涂抹适量的婴儿护肤品。另外，头发别忘了及时吹干，以免受凉。返家后让宝宝多休息，仔细观察婴儿睡眠、饮奶量、排便和精神状态等具体情况，如有异常应及时咨询医生或游泳中心的老师。

宝宝游泳的好处

宝宝游泳对于宝宝的好处是非常多的，宝宝游泳可以促进宝宝的大脑神经的发育，有利于宝宝的智力发育，因为宝宝在水中进行自由运动的时候，大脑神经要进行直接的支配与调节，而宝宝的动作又会反馈到大脑皮层，所以能够促进宝宝的大脑快速发育，让大脑对于动作的反应更加的敏捷哦。宝宝游泳还能够加快宝宝的新陈代谢与提高宝宝的免疫力，游泳要消耗宝宝大量的能量，宝宝在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，所以能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。而且能够建立宝宝对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力与提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性，除了这些，还能促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯，因为婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让宝宝身心舒适，精神放松，宝宝的和胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。对于宝宝的身高与体重都有非常好的促进作用，因为由于水的浮力作用，宝宝在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。

哪些宝宝不适合游泳

宝宝游泳的好处非常的多，但是对于有些宝宝来说并不适合哦，游泳是非常消耗能量的，对于Apgar评分不足八分的是不适合的哦，Apgar评分是新生儿评分，通常的满分是10分的哦，宝宝生病的时候，或者在恢复的期间，宝宝的身体虚弱在进行治疗的时候都是不适合的，更好的是让宝宝好好的休息，并不适合让宝宝消耗太多的能量，还有在宝宝的皮肤有破损时或者已受感染，以及湿疹严重的宝宝，也是不适合的，对于早产的宝宝和虽然足月但是体重过轻小于2000g，或体重未达到5000g前的宝宝，也是不建议游泳的。最后就是注射防疫针还未超过24小时的宝宝。

怎么防止宝宝游泳时哭闹

不是所有的宝宝都爱游泳哦，有些宝宝游泳是会出现哭闹的情况，有些宝宝是可能没有适应，缺少安全感，可以先让宝宝感受到池里的水，用池里的水给宝宝打湿身体，让宝宝适应温度，慢慢的放在水中，然后用水中的小玩具吸引宝宝的目光，让宝宝放松下来，如果宝宝还是哭闹，要先抱起来用干浴巾包住宝宝，轻轻的拍拍宝宝的背，轻声的安抚宝宝哦，然后看看宝宝是不是饿了，还是有不适，或者是要大小便、困累、口干等情况。还有就是如果宝宝因为两次游泳的时间间隔长，或其它原因怕水而哭泣，这一般是安全感不足的表现，妈妈可以这么做：轻握宝宝的小手，进行语言的安慰，或利用玩具吸引他的注意力，给予宝宝适应的时间，再慢慢松手。若是宝宝哭闹得很厉害，最好先将他抱出水面，待安抚好孩子的情绪再让他下水。

以上就是图老师为大家介绍的关于宝宝游泳的内容啦，包括了：宝宝游泳前的准备、宝宝游泳时的注意事项、宝宝游泳的好处哪些、宝宝不适合游泳及怎么防止宝宝游泳时哭闹，宝宝游泳是有很多的好处，但是也是有利有弊的，宝宝游泳时一定要注意安全。

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