胎教常用的方式有哪些 不同胎教方式的优点

胎教常用的方式有哪些

很多孕妈妈都听过胎教，但是妈妈们真的了解胎教吗？胎教的方式其实并不是只有音乐这一种，胎教的方式是有非常多的，胎教其实并不是要刻意的进行，在孕妈妈的平常生活中就能给宝宝一个非常好的胎教，孕妈妈保持的愉快的心情，日常听听轻柔的音乐，适当的做做运动，这些都是可以属于胎教的，下面我们来说说胎教的几种常用方法吧。第一种:就是音乐胎教了，音乐胎教主要指通过声音、韵律等给予胎儿的听觉器官以刺激，以促进其感官及大脑的发育。大概在妊娠满24周就可以进行了，在整个孕期均可适度进行。第二种:抚摸胎教法，这种抚摸胎教是指准爸妈用手轻柔抚摸孕妇的腹部给胎儿以感官刺激，以此来促进胎儿大脑和感官的发育，同时这一胎教方法也有利于培养亲子之间的感情，在孕妈妈怀孕三个月左右就可以让宝宝来感受了。第三种:语言胎教法从怀孕六个月开始,准爸爸、准妈妈即可对孩子进行语言胎教。具体方法是成人用饱含感情的、悦耳的声音与胎儿说话，给予胎儿良好的语言早期刺激。第四种:运动胎教法在怀孕12周到16周，运动胎教法是指通过适当的体育活动和锻炼，促进胎儿身心各方面的健康发展，并让后期的分娩更加顺畅胎教方式。第五种:情绪胎教法在整个怀孕过程都可进行，情绪胎教法是指对孕妇的情绪进行调节，特别是对孕妇的不良情绪进行调节，使之保持乐观、积极的情绪状态，进而传达给胎儿，促使胎儿健康发育、成长的一种胎教方式。第六种:美育胎教美育胎教指的是让在怀孕期间的妇女，用多观察、多倾听、多感受的方式，体悟每日生活中所传递出来的美，然后将这种美感传递给腹中的宝宝。第七种：光照胎教法，在怀孕八个月之后，光照胎教指的是紧贴孕妇腹部用手电筒照射胎儿的头部，照射的时候要使手电筒的光一闪一闪的，以增加对胎宝宝视觉的刺激，每次可维持两分钟左右。第八种：心理胎教法，在整个孕期均可适度进行，心理胎教法是指通过清静、冥想等方式来保持良好的身心状态，以有助于孕妇与胎儿健康的胎教方式。第九种：饮食胎教法从怀孕开始就可以采用，饮食胎教即通过保持均衡的饮食结构、注意荤素搭配等来保证孕妇身体处于健康平衡状态的胎教方式，这对于孕妇和胎儿的健康成长具有十分重要的作用。

不同胎教的优点

不同的胎教都有着不同的优点，各个胎教都是可以搭配进行的，但是要适度哦，适度对于宝宝才是有好处的，过多的也是会让宝宝产生疲劳的，所以休息也是非常需要的，胎教主要是为了增进与宝宝之间的情感，音乐胎教是能够让宝宝增加对音乐的感觉，陶冶情操，而抚摸胎教是与宝宝增进感情的一种非常好的方式，光照胎教能够刺激宝宝的视觉的生长与发育，但是不能太过频繁哦，而通过适当的运动进行胎教，不仅可以给予胎儿各方面的感官刺激，而且特别有利于分娩的顺利进行。语言胎教能够通过对话、讲故事等方式进行语言胎教，不仅有利于胎儿出生后语言的早期发展，而且它方面实施，可以随时进行，而且对于培养亲自之间的感情十分有利。美育胎教有利于孕妇的情绪稳定，保持心情的愉悦。这种愉悦感还能让腹中的胎儿保持情绪的安稳，并在朦胧中与母亲一起体悟周遭的美好世界。同时还能够促进准妈妈植物神经系统的活动，使得胎盘血液中的成分往好的方向变化，促进胎儿的大脑以及各个系统的生长发育。心理胎教无论是对于孕妇还是对于胎儿，心理胎教都可以让其身心放松、愉悦。而身心的放松愉悦对于胎儿的健康成长有积极意义。情绪胎教通过情绪胎教，孕妇的不良情绪能够得到释放从而获得情绪的从容与平和，保持积极乐观的状态，对于胎儿的健康成长起到促进作用。饮食胎教通过饮食胎教，能够帮助孕妇获得所需要的各种营养，让腹中的胎儿有充足的营养来确保其生长发育。

胎教的正确方法

胎教的正确方法，其实就是孕孕妈妈要保持一个良好的生活习惯，孕妈妈要保持充足的睡眠，不要熬夜，而且要讲卫生，在饮食上要保持均衡，不能暴饮暴食，房间要保持通风，经常出门散散步，有一个良好的情绪，心态要平和，而且一定要按时的进行产检，这样能够更清楚宝宝的生长情况，从而来对胎教进行调整，胎教不是只有孕妈妈的事哦，而是夫妻双方还有家人共同的，家人要给孕妈妈一个良好的生活缓解，而宝宝的爸爸也需要配合孕妈妈与宝宝进行沟通语言交流与抚摸胎教，这样才是更好的。

什么时间进行胎教最适合

胎教虽然是什么时候都可以进行的，但是在什么阶段进行的胎教是能有最好效果的了，在哪些阶段更加应该注意胎教的内容，一般是有三个关键时期的，首先在妊娠前8周，这个时候是宝宝的脑细胞的形成关键时期，所以胎教是能起到非常好的作用的，在这个期间一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的作息时间规律，在饮食上面也是要保证饮食的均衡，千万不能喝酒抽烟，包括二手烟也好隔绝。然后就是妊娠20周左右，在这一时期是胎儿脑细胞增殖的关键期，在此时可以通过听一些舒缓的音乐、轻柔地抚摸腹部、给宝宝讲故事、和宝宝谈话等方式给予胎儿是党的刺激，从而促进其脑细胞的增殖。妊娠30周左右至分娩，在这一时期是胎儿大脑神经细胞生长的活跃时期，这时通过适当的运动给予胎儿各感官刺激，从而促进其大脑的健康发育。

胎教的注意事项

在进行胎教的时候是有一定的注意事项的，在进行音乐胎教的时候要放轻柔的音乐，声音要小，轻音乐是一个非常不错的选择，在与宝宝交流时也要小声一点哦，胎教是需要循序渐进的千万不能操之过急，要让宝宝慢慢来感受，可以给宝宝尝试多种胎教的方式，找到更适合宝宝的方式，有些胎教不必天天都进行，但是要把握好关键期哦，这样胎教的效果更加好，胎教不是妈妈一个人的事，爸爸也是至关重要的，孕妈妈在怀宝宝的期间一定要有一个非常好的心情，妈妈的情绪宝宝是能够感受到的，而且在进行抚摸胎教的时候，室内环境要保证舒适，空气新鲜，温度适宜。正确的抚摸胎教法对胎宝宝具有很好的胎教效果，要注意手感柔和、均匀，错误的抚摸胎教方法会对胎宝宝造成伤害，一定要注意避免。所以准爸爸妈妈要遵循以上正确的抚摸胎教的方法，每天坚持2次，最好在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会，并在此时间里做出反应。在进行音乐胎教时，胎教的时间建议，每次的时间大概在5到10分钟内，一天1到2次。准妈妈离音箱要有1.5到2米，声音强度在65到70分贝左右，如果是收音机，切不可直接放在肚皮上。因为有辐射。在通过播放音乐进行胎教的时候，准妈妈一定要注意电磁辐射，因为这些音乐播放设备的电磁辐射会对胎儿造成危害，建议音乐胎教的时候孕妈妈最好穿着防辐射服。

以上就是图老师为大家介绍的关于胎教的内容啦，包括了：胎教常用的方式有哪些、不同胎教的优点、胎教的正确方法、什么时间进行胎教最适合及胎教的注意事项，胎教对于宝宝的生长具有非常大的作用，胎教最重要的是要宝宝感受到爸爸妈妈的爱，妈妈有个愉快的情绪对于宝宝的健康才是最好的。

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