有哪些胎教方式 胎教的种类

营养胎教

　　营养胎教是所有的胎教方式中最基础的，也是最重要的。若是孕妈妈在怀孕期间的营养不足，不仅会影响自身的健康，还有会影响到胎儿的健康发育，所以，孕妈妈一定要注意自己的营养要均衡，注意自己的饮食搭配是否是合理的。孕妈妈在运气还是要注意自己的体重变化，不能变化的太快，而且在孕期的不同时间段，做不同的营养饮食的搭配。很多医生会建议孕妈妈吗，每天都服用复合维生素，这样能更好的确保孕妈妈充足的营养，也能更好的保证胎儿吸收足够的营养保证自己的健康的成长和发育。

音乐胎教

　　是准妈妈中普及率最高的胎教方式。此种胎教法已为许多国家运用。是通过对胎儿施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。音乐胎教并非针对胎儿直接进行音乐的刺激而是通过对母体的传达给胎儿。

运动胎教

　　在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。

心理情绪胎教

　　当一个宝宝来到妈妈的肚子里时，因为身心相连，胎儿跟妈妈心灵相通，完全感受妈妈的情绪，承受着压力能量。因此妈妈应保持乐观平和，努力让孩子心理能量保存得最多，并补充得更多。并创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

意念胎教

　　准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。

光照胎教

　　胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

心音胎教

　　心音胎教应该是宝宝较能接受的胎教方式，因为心音胎教里的心音，是模仿宝宝在胎儿时期的声音环境，这些声音都是宝宝所熟悉的，听起来宝宝可能会觉得十分的熟悉，好像又回到了妈妈的肚子里，有种很安全、很自在的感觉。

抚摸胎教

　　胎儿还需要父母的肢体接触。抚摸是把信息输入胎儿体内，引起大脑的刺激，刺激的过程就开始了新的神经链与脑细胞的通路，刺激越频繁，胎儿就会产生记忆，智力开发就越快，出生后孩子就更聪明，这样还能加深全家人的感情。抚摸要掌握好时间和方法。

语言胎教

　　语言胎教，是使胎儿不断接受语言波的信息训练，使胎儿在空白的大脑上增加“音符”。优美的语言它不但可以促进胎儿的大脑发育，还可以使孕妇陶冶自身情操，调节情绪，进入一个宁静的精神状态。母亲可以用胎教仪的话筒与胎儿对话，父亲也可用话筒直接紧贴孕妇的腹壁和胎儿讲话。

孕妇体操

　　孕妇要进行适当的体操活动，这对胎儿的生长发育，开发智力有很大好处。孕妇可在医生指导下，从怀孕3个月左右开始做，每天坚持，强度以不感到疲劳为宜。孕妇做保健体操可以防止由于孕期体重增加和重心改变而引起的肌肉疲劳及机能降低，还可以松弛腰部和骨盆肌肉，为分娩时孩子顺利通过产道作准备。

美育胎教

　　经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔!

　　适合周数：怀孕第20周开始

丈夫胎教

　　作为丈夫应该在妻子怀孕期间多关心妻子和胎儿，要注意照顾妻子在运气的饮食和营养，还可以多喝妻子附中的胎儿多对化，和胎儿聊天，胎儿或许会有胎动和爸爸来交流，还需要创造好的孕期环境，还可以对陪妻子去公园散散步等。

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