【图】如何紧致面部肌肤？

如何紧致面部肌肤？

有时候因为各种各样的原因会导致皮肤逐渐的变得松弛起来，缺乏弹性、不够紧致，整个人看起来也是十分的，没有精神，想要让面部肌肤变得更加的紧致不松弛，首先要多喝水、不熬夜、科学饮食，然后还需要注意正确洗脸方式、摩保健以及化妆品使用问题等。

1、多喝水

喝水是保健身体简单、方便的事情。喝水能滋润喉咙调理内脏，还能滋养皮肤，坚持喝水、喝温水，让皮肤保持湿润。可以说，喝一杯水堪称皮肤保湿剂，比护肤品好多了。

2、不熬夜

熬夜是不可取的事情，更多的年轻人被繁重工作压着，熬夜是家常便饭。却不想，过多熬夜使皮肤看起来糟糕，粗糙的皮肤没有精神。在睡眠中皮肤可以得到缓和，从松弛皮肤到紧致皮肤，你可能就差睡眠。

3、科学饮食

饮食讲究科学性，不要任意而为之。油性强、辣味重、盐分高的食物确实美味，但会影响代谢，堵塞毛孔。相反，清淡饮食会更好，多吃蔬菜水果能让你吸收充足碳水化合物，不断清除自由基。

4、正确洗脸

洗脸你真的做对了吗？更多的时候，你直接在洗漱池接满了水往脸上拍去。这样做并不好，要知道手部可能接触很多细菌，这样洗脸非常容易给皮肤带来细菌，想要皮肤好先把手洗干净了，再来洗脸。同时，就水温来说，不宜用太热的水，特别是冬天更要少用。冷水洗脸虽让人清醒，有提神作用，也不宜多做，最好是温水保持在35度，对皮肤保健更好。

5、按摩保健

按摩是不可少的动作，对脸部进行按摩，能让你脸部肌肉更加紧致。在适用护肤品的时候都要按摩按摩，以便于营养成分的快速吸收，有更好的护肤效果和体验。

6、化妆品使用问题

于是，牵扯到一个问题，化妆品该不该用？既然存在即合理，化妆品肯定能用，但是也要科学。很多女性化妆时非常细心，但是卸妆时非常粗心。其实，更加注重卸妆，彻底卸妆，能避免残妆伤害皮肤。点击蓝字了解更多：面部皮肤越来越老怎么办缓解衰老这些食疗效果好。

松弛的皮肤，你是讨厌的；紧致的皮肤，你是喜欢的，想要透过皮肤展现迷人的一面，上面的六种途径最好不要忘记，科学的护理，让皮肤更紧致，从而更具魅力。

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皮肤松弛怎么紧致肌肤

1、坚持运动

运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，体内的垃圾就会被排出来，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。运动量增大一些还可以减肥哦!

2、冷热水交替洗脸抵抗松弛

在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。

此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛。可以通过吃口香糖的方式锻炼面部的肌肉（但不应过度哦），从而延缓皮肤的衰老，皮肤也更加有弹性!女人胸小很难看，点这里?一对一教你丰胸

3、维c要适量的补充

维c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度，因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮肤松弛是很重要的。

4、脸部刮痧

刮痧在我国已经广为流传，在唐代的时候，人们就知道用刮痧治病。而面部刮痧不仅能促进血液的循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，让肌肤永保青春!

5、防晒很重要

阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮肤，此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。还要很重要的一点，防嗮后必须彻底卸妆，以免造成毛孔堵塞，为肌肤带来新的烦恼。

紧致肌肤注意事项

1、缓解压力

究竟额头皮肤松弛怎么办呢，生活中精神压力过大，思虑过多，夜不能寐，常常眉头紧锁，也可能导致皮肤受到影响而松弛下垂。所以为了修复肌肤问题，可以适当减轻压力，舒缓心情，忧思过多不仅会出现肌肤问题，对身体健康也没有好处。可以适当的进行锻炼，促进肌肤新陈代谢，也有助于排出油污和毒素，缓解额头皮肤松弛。

2、不可过度地减肥

究竟额头皮肤松弛怎么办呢，有些肥胖的人会通过节食来减肥，这样的减肥方法虽然瘦的比较快，但是也容易反弹，还会出现其他副作用，比如皮肤松弛、营养不良。减肥后支撑皮肤的脂肪快速减少，肌肉变松弛，导致皮肤失去了支撑而松弛。由于减肥时很少进食，所以身体也缺乏营养，皮肤得不到营养补充也会加速老化，导致皮肤松弛暗黄。所以减肥不可急于求成，营养补给也不可中断。

3、补充胶原蛋白

人体中的胶原蛋白会随着年龄的增长而逐渐减少，也会因为紫外线照射和环境破坏等原因而受到损伤。胶原蛋白是支撑肌肤保持弹性的重要部分。所以额头皮肤松弛除了要补水保湿外还要多补充胶原蛋白，胶原蛋白的补充方式有很多，可以吃猪蹄、牛筋、肉皮之类胶原蛋白丰富的食物或者胶原蛋白产品，也可以使用含胶原蛋白的护肤品来由内到外的补充，皮肤中的胶原蛋白丰富皮肤也自然就恢复弹性光泽了。

面部肌肤的松弛状态下回把人显得十分的老气，而且看起来十分的慵懒没有精神，所以在日常的生活中需要注意肌肤的护理，不要偷懒，一些基础的护肤措施还是需要做好的，其次就是对于护肤品的使用需要了解清楚，减少对皮肤的损害，这样一来才能让肌肤更加的紧致有光泽。