冬天为什么穿袜子睡觉

冬天为什么穿袜子睡觉

冬天穿袜子睡觉是有好处的。

双脚的温度与睡眠的质量密切相关。脱掉袜子睡觉，会降低脚部温度，对促进睡眠不利。因而建议，脱衣上床后，刚开始体温有所降低时最好穿着袜子，让双脚保持一个比较高的温度，这样更有利于快速入睡和提高睡眠质量。穿袜子无疑要注意脚的舒适度，尽量是棉质的袜子，不要穿在脚上还哗哗哗的有静电，或者过于捆绑脚，都会让脚产生不适感，这种不适感会压迫你的末梢神经，阻碍脚部血液循环，如果一直穿过紧的袜子可能导致越穿越冷。而且穿的不舒服了，时间长了还影响睡眠质量。

冬天穿什么材质的袜子

冬天穿棉质的袜子。

棉具有吸湿性、保湿性、耐热性、耐碱性、卫生性，与肌肤接触无任何刺激、无负作用，久穿对人体有益无害，卫生性能良好。通常含棉量在75%以上的袜子就可以称为全棉袜子，一般棉含量在85%的袜子就是非常高档的棉袜。棉袜还需要加入一些功能性的纤维以保持袜子的弹性、牢度和舒适性。氨纶、锦纶、腈纶、涤纶等都是非常常见的功能性纤维。

晚上穿袜子睡觉的好处

晚上穿袜子睡觉可以起到保暖的作用。

比如南方冬天没有暖气或不用空调的话，冬天的被窝会湿湿冷冷的。这时候，穿一双舒适的宽松棉袜，脚边放一个热水袋。晚上都会好睡一整晚的，俗话说头要凉脚要热，不是没有道理的。或者有的北方人家里暖气很热，晚上会经常露出脚，这样的情况不妨也穿双的宽松棉袜，不要让脚着凉。

什么材质的袜子保暖

棉袜

大家都知道羊毛御寒最适用，羊毛衫、羊毛被都是冬季必不可缺的居家保暖单品，那是不是袜子也是羊毛最好呢?答案是否定的，羊毛虽然保暖性能好，但是吸汗效果却不好，不仅容易滋生细菌，还可能导致水泡。

双脚最喜欢的是干燥温暖的环境，所以，保暖又吸汗的纯棉质地，一直都是袜子的最佳选择。尤其是纤维较长、杂质较少的精梳棉，保暖性比一般棉质更好。

挑选袜子的时候，要注意分辨，人造纤维手感会比较滑，棉质则相对粗糙;拉开袜子观察表面，没有一颗颗棕色小点或比较少，就是精梳棉。一般棉袜会适量加入晴纶，以增加袜子的弹性，棉较多晴纶较少的袜子，手感柔软、吸湿性好，穿着也会更加舒适。

各种材质袜子的好处

棉

通常我们都喜欢选择穿纯棉质的袜子，棉具有吸湿性、保湿性、耐热性、耐碱性、卫生性，与肌肤接触无任何刺激、无负作用，久穿对人体有益无害，卫生性能良好。但是，纯棉是否就是100%棉呢?制袜专家的回答是否定的，如果一双袜子的成分是100%含棉量，那么这双袜子就是棉花!完全没有弹性!100%棉的袜子缩水率特别高，更不耐穿。通常含棉量在75%以上的袜子就可以称为全棉袜子，一般棉含量在85%的袜子就是非常高档的棉袜。棉袜还需要加入一些功能性的纤维以保持袜子的弹性、牢度和舒适性。氨纶、锦纶、腈纶、涤纶等都是非常常见的功能性纤维。

精梳棉

精梳棉是用一种名为精梳机的机器去除普通纤维中较短的纤维后留下的长且整齐的棉纤维。由于去除了短的棉纤维和其他纤维杂质，用精梳棉纺出的棉纱较细腻，制成品的手感也较光滑舒适，属棉类中较好品质。精梳棉更有韧性，不易起毛球。精梳的棉纱更光滑，平整，面料表面平整，没有棉结。染色出来的效果也好。

丝光棉

丝光棉是将普通的棉纤维经过在浓碱溶液中进行丝光工艺处理后的棉纤维。这种棉纤维在其他物理指标性能不发生变化的前提下，比普通的棉纤维光泽度更好，比较闪亮，彷如有丝绸的成分，手感更润滑，而且较不易起皱，更具备棉本身吸汗的特征，穿着时通爽散气，通常在夏季的薄款袜子中可以看见丝光棉的材质。

竹纤维

竹纤维是继棉、麻、毛、丝之后的第五大天然纤维。竹纤维具有良好的透气性、瞬间吸水性、较强的耐磨性和良好的染色性等特性，同时又具有天然抗菌、抑菌、除螨、防臭和抗紫外线功能。

氨纶

氨纶就是通常俗称的弹性纤维，具有高弹性和强大的伸缩性，其拉伸的长度可以达到原纤维的5-7倍，加入氨纶的纺织产品可保持原来的轮廓。袜子的成分里面必须含有氨纶才能使袜子产生弹力和回缩性，更容易穿着，也使袜子能更加贴脚，就像游泳衣一样可以紧紧包裹在脚步，不致滑脱。

莫代尔

莫代尔具有丝绸般的光泽，悬垂性好，手感柔软、滑爽。在袜子的成分中加入莫代尔，能使袜子的手感更加柔软舒适，其光泽、柔软性、吸湿性、染色、耐穿均优于纯棉产品。

木浆纤维

木浆纤维单位细度级细、手感非常柔软;色牢度好、色彩亮丽;悬垂性佳，柔软滑爽不扎身，比棉还软，有着特有的丝滑感。由于木纤维产品天然的抗菌功能，因而制成的产品不需添加任何人工合成的抗菌剂，不会引起皮肤的过敏现象。具有极强的吸水性和排油去污能力。特别是吸水透气性优于传统棉织物及其它植物纤维。

天丝

天丝纤维织物具有良好的吸湿性、舒适性、悬垂性和硬挺度且染色性好，加之又能与棉、毛、麻、腈、涤等混纺，可以环锭纺、气流纺、包芯纺，纺成各种棉型和毛型纱、包芯纱等。

羊毛

主要由一种不溶性蛋白质组成，弹性好，手感丰满，吸湿能力强，保暖性好，不易沾污，光泽柔和，染色性优良，由于具有一种独特的缩绒性，所以一般需经过防缩处理后才可以保证织物的尺码。缺点是不易干。

锦纶

合成纤维，跟涤纶一样常用于包覆弹性纤维，成为拉架，也有时作面纱用(锦纶100%)，耐磨性特别优良，在常见的纺织纤维中居首位，但不吸汗，臭脚。若只作织花用，基本上不会影响袜子本身的性能。锦纶跟尼龙的性质差不多，结实耐磨，是合成纤维中最耐磨，最结实的一种。重量十分轻，弹性好，在袜子中加入锦纶可以保持高强度的弹性。

氨纶

合成纤维，即拉架芯，具有高伸长、高弹性的特点，更有较好的耐酸、耐碱、耐光、耐磨等质。

丙纶

丙纶是具有中国特色的名称，实际上应该脚聚丙烯纤维，所以取名丙纶。丙纶最大的特点是质地轻，但它自身的吸湿性很弱，几乎不吸湿，所以回潮率接近于零。不过它的芯吸作用却相当强悍，能通过织物中的纤维传递水蒸气，这也意味着含有丙纶成分的袜子其排汗功能非常强。又由于丙纶的强度非常高，耐磨耐拉伸，所以在运动袜中会经常看到含有丙纶成分。

兔毛

纤维细软，蓬松，保暖性好，吸湿能力好，但强度较低，大多采用混纺，常用兔毛含量比例为兔毛70%锦纶30%。

腈棉

属于混纺纱(通常混纺可互补两种原料的缺点)，常用的腈棉含量比例为腈纶30%、棉70%，手感丰满，较棉耐磨，色泽鲜明，条干均匀，又同样具备棉吸汗防臭的功能。腈纶有人造羊毛之称。具有柔软、膨松、不易染、色泽鲜艳、耐光、抗菌、不怕虫蛀等优点。

涤纶

涤纶和天然纤维相比，具有良好的弹性和蓬松度，织成的袜子较为轻盈。过去人们常常穿着的确亮衬衫就是为了享受它的轻薄。然而，涤纶的含水率低、透气性差、染色性差、容易起球、易沾污。

尼龙

尼龙是世界上出现的第一种合成纤维。尼龙袜在中国的出现源于中国的纺织业从纯棉时代开始走向多元化。尼龙袜因易洗易干、结实耐用、伸缩性好、花色多样而吸引了全中国的男女老幼，但因为尼龙袜透气性差，从20世纪八十年代后期开始，逐渐被丝袜和腈棉混纺的袜子取代。

当然，选择好袜子，光了解袜子的成分只是其中的一小部分，不同款式不同季节不同设计的袜子会因为样式、用料、做工的差别导致长度、厚度、质地、手感不一，这是正常的。袜子的设计、袜子生产工艺、织法、做工等等，也都是好袜子的主要参考标量。

如何挑选袜子

要注意穿袜子的仪态

除了运动型服饰外，袜口应高于下装的最下边缘，不要轻易露出腿部的肌肤。

注意袜子的颜色

袜子作为鞋子与服装的过渡，在色彩选择上不仅要兼顾上下服装的色彩，还要考虑鞋子的色彩。基本的配色原则是袜子的颜色向上装看起，鞋子的颜色向下装看齐。袜子的颜色应该略浅于鞋子的颜色。

选择袜子一定要配合腿型

个子矮或者身长脚短的女性，选择袜子时候应使双腿看起来更修长。比如穿及膝裙时，袜子的作用在于连接及膝裙与鞋子而毫不县唐突，浅色鞋配肤色或白色袜子;深色鞋可以配深灰色、透明灰、透明黑色袜子;当及膝裙为浅色时，无论鞋子颜色深浅，都应配肤色丝袜。

身材高挑的女生，穿袜子的时候注意突出美腿。色彩方面可以大胆的选择明黄、天蓝等运用鲜艳对比的颜色搭配。但一定要注意，全身服饰的色彩不要超过五种，而且袜子的颜色要与身上的衣服颜色相呼应。

小腿偏粗的女性，选择袜子的时候应从视觉效果上使自己的双腿看起来瘦点。深色一般能使人显得瘦点。所以粗腿的你要避免穿中筒袜，要穿深色、直纹或细条纹的丝袜，以使双腿显得较细。

小腿偏细的女性，选择袜子的时候要从视觉上是自己的双腿显得胖点。因此适合搭配较浅或者较鲜艳的颜色的袜子。

选择袜子要注意季节，冬天穿袜子主要是为了保暖，因此首先要保持袜子干燥。脚易出汗的人宜穿即透气又吸湿的棉线袜子和毛线袜子。

夏天的袜子以舒适为宜，一般来说，夏天穿的袜子越是单薄、透气、吸湿性好的就越好。真丝袜和棉线袜子是夏天穿的最理想的袜子。而且夏天不宜长时间穿长筒尼龙丝袜。更多内容请查看:袜子怎么挑选 袜子的选购方法