如何正确促进乳汁的分泌

正确姿势

　　婴儿出生时，体内的能量储备可满足至少3天的代谢需求，开奶过程中不用担心新生儿饥饿。喂养时，推荐坐姿喂奶，吸尽一侧再吸允另一侧，完成喂奶后，不要马上把婴儿平放，应将婴儿竖直抱起，头靠在妈妈肩上，轻拍背部，拍出吞入胃里的空气，以防止溢奶。

判断乳汁分泌量的方法

　　1、婴儿每天能够得到8-12次较为满足的母乳喂养;

　　2、哺喂时婴儿有节律地吸允，并可听见明显的吞咽声;

　　3、出生后最初2天，婴儿每天至少排尿1、2次;

　　4、如果有粉红色尿酸盐结晶的尿，应在生后第3天消失;

　　5、从出生后第3天开始，每24小时排尿应达到6-8次;

　　6、出生后每24小时至少排便3、4次，每次大便应多于1大汤匙;

　　7、出生第3天后，每天可排软、黄便4-10次。

促进乳汁分泌

　　婴儿出生后应尽早让其吸允母乳，勤吸允(每侧乳头每隔2-3h要得到吸允一次)，必要时，可通过吸奶泵辅助，增加吸允次数。

　　母亲身体状况和营养摄入是乳汁分泌的前提，应放松精神，保持心理愉快，享受母乳喂养的过程和亲子互动。周围亲朋、家人的鼓励和支持，也是成功母乳喂养的必须环境。

常见误区

　　1、吸出乳汁再用奶瓶喂哺，可以很容易判断婴儿摄乳量;

　　2、为了减少婴儿感染风险，喂奶前需要消毒妈妈乳头;

　　3、有些妈妈的乳汁太稀，没有营养，需要添加奶粉补充营养;

　　4、母乳喂养过频会使婴儿发胖;

　　5、新生儿出生后可暂时用奶粉喂养，等待乳汁分泌。

良好的生活规律

　　婴儿饥饿是按需喂养的基础，饥饿引起哭闹时应及时喂哺，不要强求喂奶次数和时间，特别是3月龄以前的婴儿;逐步从按需喂养模式过度到规律喂养模式;随着婴儿月龄增加，逐渐减少喂奶次数，建立规律喂哺的良好饮食习惯;婴儿异常哭闹时，应考虑非饥饿原因，积极就医。

保存多余的母乳

　　1、保存母乳时，无论室温、冷藏或冷冻保存，均需使用一次性储奶袋或储奶瓶，或使用经严格消毒的储奶瓶，不要用玻璃瓶，以防冻裂;

　　2、冷冻保存的母乳使用前宜置冰箱冷藏室解冻，在冷藏室不要超过24小时。解冻的母乳不宜再次冷冻;

　　3、保存的母乳使用前，先将储奶袋或储奶瓶置温水加热，再倒入喂养奶瓶。对早产儿可在储存母乳倒入喂养奶瓶时，加入母乳添加剂，混匀溶解后再喂哺婴儿。

    相关链接：母乳喂养时间