【图】头发出油严重还脱发该怎么办？揭秘其中原因

头发出油严重的原因

头发爱出油和生活习惯以及后天的护理有着密切的关系，如果你喜欢抽烟喝酒，并且十分的懒惰，不喜欢到户外进行运动，该休息的时候不休息长时间的熬夜，这类情况都会加重头发脱落的数量，头皮也会经常性的油腻让人感觉非常的不舒服。

吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

头发洗得太勤也出油

不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。

专家指出：皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

长发长时间不修剪发会出油

无论刚修剪的造型多么令人满意，它也最多能保持12个星期。这是因为每根头发的生长状况是不一样的。通常，一根头发1个月能长1厘米左右。

不过，每根头发的生长都会受到发根处毛乳头细胞分裂快慢的影响，有的快些，有的慢些。春夏两季头发生长速度稍快，而秋冬季节则稍慢。时间一长，头发就会变得参差不齐，最初修剪好的发型就会产生变化，显得乱蓬蓬的。

饮食方面

在饮食上面，如果你很少吃豆制品或者海产品，那么头发爱出油也就可以理解了。只有营养丰富，头发才会按照正常的生理周期生长和脱落，所以在日常的饮食中要增加芝麻和大豆的比例，保证头发生长有充足的营养供应。

洗发方面

另外，朋友们在洗头发的时候。不要单单的只使用洗发水，洗发水只起到了一个清洁头发的功能，而对于后期的护理与滋润其实没有多大的帮助，如果你想要拥有一头的秀发，那么就要去购买精油以及润发乳。

这些产品都能给头发补充水分和营养，让头发不轻易分叉和断裂，脱发的数量也会有所减少，头皮得到了滋润就不容易出油，就不会经常感觉到油腻闷热。在产品的选择上要购买性价比高的洗护产品，听取柜员的推荐，选择适合自己的产品才是主要的。

注意事项

在洗护用品的选择上，朋友们可以多倾向于精油护理。精油护理刺激性比较小，对于头皮没有太大的影响，很少出现使用之后过敏的情况。这样就减少了朋友们使用新产品的顾虑，有助于头皮的健康与头发的生长。