【图】醋有什么好处与作用？学会搭配效果更好

醋的功效与作用

促消化

许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙老陈醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可见效。

减肥瘦身

减肥是女性朋友们的永恒话题，醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。

改善皮肤的血液循环

醋具有去淤生新的作用，对于改善皮肤的血液循环，促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。

晚上洗脸后，可取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹，再以指腹轻轻按摩3—5分钟，温水洗净即可。长期坚持，可帮助消除脸部细小的皱纹。

1.醋+蜂蜜：身材更苗条

白醋有燃脂的功效，蜂蜜营养丰富但热量低，减脂的同时营养更均衡，越吃越苗条。按3:1 的比例混合，喝上两口比减肥药还管用。

2.醋+温水：除皱纹

白醋有软化角质层的功效，用白醋洗脸能起到嫩肤的功效。晚上洗脸之后，将白醋和温水按1:3 的比例混合，用棉球蘸取适量涂在有皱纹的地方，轻轻地按摩几分钟洗净。

3.醋+白术：消色斑

色斑一现就显老，爱美的女人最讨厌色斑了。将适量的白术泡在白醋中，密封一个星期，每天洗脸之后在色斑处擦一点，简单又有效。

4.醋+黄瓜：不长痘

白醋能滋养肌肤，黄瓜清热去火，不易留下痘印。只需将白醋和黄瓜汁按1:1 的比例混合，用化妆棉蘸取一些在痘痘上敷10分钟再洗掉即可。经常上火长痘的女性朋友也可用它来洗洗脸。