宝宝长不高是什么原因

宝宝长不高是什么原因

　　其实很多宝宝的身高在先天上还是取决于家长们的遗传也就是说，从宝宝还是胚胎状态时他未来的身高已经在很大程度上被“设计”好了一般来说父母都比较高宝宝最终身高一般也会较高，但不是说没有例外有些父母自己身高不高但都携带高身高的隐性基因同时遗传给宝宝时，宝宝的最终身高就会比父母高很多，而且身高的遗传基因有家族性和回归性，在同一个家族中多数家族成员身高会比较接近家族平均身高，而身高最高的成员其子女身高基本不会超过这个高度;身高最矮的成员子女，身高也基本不会低于这个高度。

让宝宝长高的后天努力

　　营养全面非常重要。钙和磷是构建骨骼的主要元素，骨骼的不断生长才能使宝宝越长越高，因此，摄入充足的钙和磷，并摄入促进钙吸收的维生素D，都是非常重要的。

　　宝宝长高还离不开蛋白质，从骨骼到肌肉，从各个器官到血液，蛋白质无处不在。在宝宝的饮食中，不但要保证动物蛋白的摄入，还需要补充植物蛋白，做到优势互补，使饮食结构更均衡。

　　只要宝宝不偏食，食物种类尽可能丰富，一般不会出现营养缺乏问题。

　　保证睡眠非常重要。生长激素在深睡眠状态下分泌最旺盛，睡眠时间不够、睡眠质量差的宝宝，容易出现生长激素分泌不足，身高发育往往会受影响。

　　给宝宝创造舒适的睡眠环境、及时治疗影响睡眠的疾病、不给宝宝太大的压力，都是保证高质量睡眠的必备条件。

　　运动非常重要。运动能加强身体的新陈代谢，加速血液循环，促进骨骼、肌肉的生长，给宝宝的身高发育再加一把劲。跳跃运动对促进长高作用最为明显，妈妈可以带宝宝经常做单腿跳、摸高跳，在游戏中完成锻炼任务。

　　另外，运动能增加能量的消耗，让宝宝的食欲更旺盛，营养摄入更全面。爱运动的宝宝睡眠也会很好，在甜甜的睡梦中获得充足的生长激素。

帮孩子长高要避免这些误区

　　1)拔苗助长：为了让孩子长高，很多妈妈会想尽办法，购买助长药品、保健品，增高术。在这里，有必要提醒妈妈两点：

　　不轻信：千万不要轻易相信广告，网上宣传更不能信。

　　不乱用：通过口服增高药补充生长激素，根本无法吸收，没有任何效果。而且注射生长激素一定要在有经验的专科医师指导下使用。

　　2)麻痹大意：在民间，一直存在早长晚长的观念，等着孩子“一夜暴长”的家长有很多，等到初中毕业后想起就医，已经错过治疗的最佳时间，孩子的身高一旦落下，往往就难以追上，所以要按时观察孩子的身高情况，有明显异常应及时到医院咨询。

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