产后抑郁症怎么治疗 如何预防产后抑郁症

coal

coal

2017-11-07 13:51

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。下面我们就一起来看看产后抑郁怎么调节。

心理上的调节

  对于产妇,最重要的就是对她的认可,让自己对自己有信心,更好的去面对宝宝生下来之后的生活。而往往很多患上抑郁症的产妇,都是在家庭或者社会中没有得到认可。所以身边的人一定要帮助产妇把心态放平,让产妇在生完宝宝之后能够感受到关心和家人的重视,远离抑郁症。

产后抑郁是怎么引起的?产后抑郁有什么预防的方法?

家人的帮助

  家人对于产妇的影响也非常大,家人的关心和沟通对于产妇来说是非常大的鼓舞。老公更加要多多关心老婆,多了解一些有关于生产后如何调节心情这些问题,能让产妇得到很好的照顾。老公要多承担照顾孩子的任务,让老婆有更多的时间去做喜欢的事,也要多注意老婆的情绪波动。最好从孕期开始,就要做好转变成母亲这个角色的准备。丈夫要抽时间,和准妈妈一起通过讲座、书籍等途径,掌握更多的育儿知识,一起迎接宝贝的到来。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/chanhou/)
产后抑郁是怎么引起的?产后抑郁有什么预防的方法?

适当的自我宣泄

  产妇生产之后,自己的身份突然改变,难免在很多事情上觉得自己做的不顺心。家人在这个时候,不要让妈妈们有很大的压力,要多帮助妈妈们照顾孩子,让我们的产妇能够更好的和宝宝相处。产妇也要积极的把自己的心态摆正,也要积极的释放压力,合理的进行自我情绪的宣泄。在熟悉的环境里坐月子,有最亲的人陪伴,可以缓解新妈妈紧张无措的状态,并能被很好的照顾。家人要多倾听产妇的想法和感受,并给予理解和关心。

产后抑郁是怎么引起的?产后抑郁有什么预防的方法?

营养疗法

  饮食对于宝妈们也很重要,如果在照料产妇的时候,食补总是差一些营养元素,那么也有可能会引起产后抑郁症。孕妇不管在妊娠期还是产后,都要注意自己的饮食,多吃含有氨基酸和维生素b的食物,尤其是产后,家人可给产妇做一些可口的饭菜,营养全面有利于精神健康。产妇在分娩以后精疲力尽,需要充分的时间来休息和补充睡眠。家长要妥善安排亲朋好友的探视,主动帮忙照顾宝宝,不要因为敏感的问题刺激产妇的情绪,如体型、宝宝性别等。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/chanhou/)
产后抑郁是怎么引起的?产后抑郁有什么预防的方法?

药物治疗

  产后抑郁症比较严重的妈妈最好去医院,接受药物治疗,目前用于治疗抑郁症比较广泛的药物是选择5-羟色胺再吸收抑制剂、舍曲林等,配合镇痛安眠垫一起使用。但是喂母乳的妈妈在服用药物的时候要慎重考虑,避免给宝宝带来伤害。更多推荐:产前抑郁

产后抑郁是怎么引起的?产后抑郁有什么预防的方法?

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

产后抑郁症怎么治疗 如何预防产后抑郁症

产后
产后抑郁症怎么治疗 如何预防产后抑郁症

产后抑郁症症状 产后抑郁症怎么治疗

健康生活 生活小常识 生活小窍门
产后抑郁症症状 产后抑郁症怎么治疗

孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

玫瑰花 玫瑰 花茶 孕妇
孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

产后抑郁症的表现症状 产后抑郁症怎么治疗

育儿百科
产后抑郁症的表现症状 产后抑郁症怎么治疗

产后抑郁症怎么治疗

怀孕
产后抑郁症怎么治疗

什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怀孕 孕妇 备孕
什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

如何预防产后抑郁症

如何预防产后抑郁症
如何预防产后抑郁症

如何预防产后抑郁症?

产后
如何预防产后抑郁症?

怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇 怀孕
怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

儿童意外频发 这些意外最常见

儿童意外频发 这些意外最常见

3岁小孩的早教怎么做

3岁小孩的早教怎么做
下拉加载更多内容 ↓