把浸过冷水的毛巾敷在晒伤部位
用冷水或放进冰箱冷藏过的布弄湿被晒伤的皮肤。这能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/pifuhuli/)服用布洛芬、阿司匹林等消炎药
一旦发现自己被晒伤,尽快服用这类药物。它们能消肿、消炎,及减轻晒伤引起的疼痛。服用药物时,必须遵循制药商印在瓶子上的说明。

多喝水
过度晒太阳后,这些液体能帮助补充身体水分,减轻晒伤引起的疲劳。
土豆片冷敷
切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤。土豆含有天然淀粉,能帮助吸走皮肤里的热气。
芦荟植物的汁液
把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位。这些产品能减轻皮肤发红的现象,并舒缓发炎的皮肤。

活性乳酸菌
把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在晒伤的部位。直接把酸奶涂在皮肤上,等待至少5分钟,才彻底洗掉皮肤上的酸奶。
温水淋浴
只用温水淋浴。水温应比室温稍微热一些,但不要太热。淋浴能促进皮肤血液循环,使皮肤更快康复。 尽量让皮肤风干,帮助皮肤吸收更多水分。
维生素E和C
摄取维生素E和C。它们的作用和防晒霜不同,是治疗晒伤的抗氧化剂,经常使用才能发挥最大的效用。所以在夏天更容易晒到太阳时,你可以补充这两种维生素。
使用保湿喷雾
也可以使用保湿喷雾来迅速镇静皮肤。使用含有洋甘菊和芦荟成分的喷雾,最适合拯救晒后的脸部皮肤,但为了保证水润成分的迅速渗透,防止蒸发,运用纸膜喷上喷雾的方法,最能紧急修复晒后干燥、红肿的皮肤。没有纸膜,也可用一张不掉屑的纸巾代替。

生理盐水
用生理盐水敷,然后擦香油。我有一次脸被晒得又红又硬,去医院,医生告诉这么做的。生理盐水药店有卖几块钱一瓶。
黄瓜汁消减疼痛
敷在疼痛处10分钟,可消减疼痛。
蜂蜜敷脸治疗晒伤
蜂蜜中含有的维生素、葡萄糖等物质有杀菌消毒的功效,可以加快伤口愈合速度。
吃消炎药物
如果是晒伤比较严重的话,最好是能够吃一些消炎药物,或者涂抹一些消炎药物在晒伤位置。
彻底的来一次护肤
一般晒后皮肤会干燥、毛孔撑大。浮于皮肤表面的防晒霜和粉质,已起不到护肤的效果,所以及时来个彻底洁肤。卸妆、洁肤,最后用一款水润精华给皮肤一个彻底的放松和滋养,连色斑问题都会缓解。

平时要注意防晒,出门可以打一把太阳伞,戴遮阳帽等方法,晒后要及时补救,多补水,可以贴补水面膜。
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