喝茶有道 养生花茶功效多

孤芳自赏

孤芳自赏

2017-08-28 12:54

中国的茶饮文化源远流长,不仅可以修身养性,还在很多方面有益于人体的健康,除了一些比较有名的茶饮之外,其实喝花茶也是有益于人的,并且也能够养生,那么关于喝花茶养生的功效你都知道多少呢?又有哪些花茶比较适合养生呢?一起来了解一下吧。

喝茶养身

      茶文化是中国传统的东西,和外国人的咖啡一样都是一种饮食文化,茶浓郁的香气是春天养生的好选择。春天的气候是温暖潮湿的,因此人也感觉到很累,干活也没劲,这就是人们常说的春困。不但这样,春天的病菌也特别多,因为潮湿的环境有利于细菌繁殖,所以春天更加要注重身体的调养,而花茶就是你的好选择。

      中国人在用茶养生这方面是特别用研究的,因为中医是中国的传统医学,中医非常讲究养生的。学会养生可以让你少生病,身体更健康。花茶可以有很多功效,大家可以根据自己的身体情况来选择搭配。

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养生花茶的选择

     春天心情烦闷,头昏脑涨的朋友可以选择这样的花茶:玫瑰花5朵,枸杞5克,薄荷5片,少量的蜂蜜。吧这些材料洗干净泡水就可以了。女生经常这款花茶可以让你的皮肤更漂亮,而且春困很有效。不喜欢甜的朋友也可以不用蜂蜜。

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腊梅花柠檬茶

      腊梅花柠檬茶也是很适合春季的养生茶,材料就是腊梅花和柠檬,腊梅花清热除湿效果好,和柠檬一起泡可以消除疲劳,但是肚子饿的时候不适合喝,饭后喝比较好。

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桂花茶

     桂花茶止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花茶可以润肠通便,减轻胀气。还可以美白皮肤,解除体内毒素,令人神精舒畅,安心宁神!桂花除了泡茶外,还可以食用的,可用它来制桂花糕、桂花汤丸等,都十分清香美味的!大家不妨试一试!

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百合花茶 

     百合花茶的首要特点就是含维生素对比多,多种维生素对比齐全,包孕一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也对比平缓,所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神,清肺排毒,美容又养颜。
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蒲公英花茶

     蒲公英花茶也是很好的花茶,对于养肝护肝效果很好,春天容易造成肝气郁结,这样就会伤肝,经常喝蒲公英花茶就可以帮你疏肝活血。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yangshengcha/)

    虽然花茶功效多多,但是也要合适自己的才好,要是胡乱搭配对身体会造成伤害,因此大家在准备用花茶养生之前应该去看中医弄清楚自己的体质,这样才不会出错。

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