多吃富胶原蛋白的食物
牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤 柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是 多多 益善。
学会释放压力
学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。
瘦脸产品
因为我们的脸部是非常难瘦下去的，一般的运动只能瘦我们的身体部分，脸是很难运动到的，有人说那可以去整容医院整容啊，整容医院危险性太高，而且花费也是比较大的，大家量力而行。生活中其实我们不难发现有很多瘦脸的产品（这里就不做推荐了，不然就有打广告的嫌疑了）我们可以针对我们脸型的不同选择不同的瘦脸产品。脸部的肥胖其实也是分不同种类的，我们要根据自身情况加以选择。
拍打脸部
用手去拍打我们的脸部是一种非常好的瘦脸方式。每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠.拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。
冷热毛巾交替使用
每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到瘦脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
保持好的睡姿
睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。睡眠本来是一个享受的行为，不要让一个坏的睡姿让自己变成大饼脸哦。
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