怎样瘦脸

淋巴按摩法

　　step1：这个动作简单方便，用右手将头部倾斜至右侧，这样保持5秒，然后转向左边做同样动作。左右各五次。

　　step2：从耳后按摩到锁骨，左右各十次。

　　step3：用指腹画圈按压嘴角到锁骨、嘴角到鼻翼、眼周到耳下范围。

小动作瘦脸

　　step1：如下图所示鼓起右脸颊，坚持5秒，换边。然后同时鼓起两边脸颊，坚持10秒。每天三次。

　　step2：用力张大嘴巴，做出“A”、“E”、“O”嘴型，各坚持10秒，重复五次。

舌头操瘦脸

　　step1：闭着嘴巴，舌头从左上向顺时针方向打转，绕一圈回到原位，重复25次。

　　step2：换另一边，从右上向逆时针方向打转，同样重复25次。

瘦脸操瘦脸

　　step1：首先将两个手掌摊开，放在鼻子两边的脸颊上面，然后两个手掌分别向太阳穴的方向刮脸颊的肌肉，这个动作坚持做5到10次。

　　step2：两个手掌摊开，分别放在颧骨的位置，两个手掌从颧骨的位置向鼻梁两边按摩，坚持动作5到10次。

　　step3：两个手掌摊开，从鼻翼两边的脸颊开始，分别向两边的太阳穴位置推刮脸部的浮肿，坚持动作5到10次。

　　step4：两个手掌的五根手指分别从下巴两边向人中的位置来回按摩，坚持这个动作5到10次。

　　step5：用两个手掌部分分别在两边脸颊部分从下往上地按摩，这样的动作坚持5到10次。

　　step6：先用一个手掌摊开，然后在左脸颊的位置向太阳穴的位置提拉，左手在右手提拉的过程中从脸颊的位置向唇部的位置按摩，这样来回按摩5到10次。

　　step7：右手托住右脸颊，然后左手手掌从脸颊向太阳穴的位置循环按摩，这样的动作坚持5到10次。

饮食法

　　平时在饮食方面可以多食用利尿的食物，比如像冬瓜、苹果等，另外要改变你喜欢嚼口香糖这样能够大量锻炼咀嚼肌的食物。

运动法

　　想要减肥运动肯定是少不了的，平时我们可以适当的多进行有氧运动，只要我们大量出汗能够帮助多余的水分排出体外，你的脸自然就不会肿起来了。

沐浴法

　　瘦脸方法中沐浴的效果很不错，只需要你在浴缸沐浴20分钟之后将水温调控到38度，配合瘦脸霜进行脸部按摩，坚持一段时间，真的可以瘦脸。