男人在失恋后怎么摆脱失恋带来的痛苦

star分享 2017-08-13 15:04
很多人都会认为被失恋伤害最大的是女生,因为女生总在失恋后将悲伤展示给所有的人看。而男生恰恰相反,他们总是收起自己的伤口在无人的夜里默默地舔着自己的伤口。那么男人在失恋时该如何缓解失恋带来的痛苦呢?

学会运动减压

  运动减压其实是为国际所认可的一种减压方式,通过运动来让肾上腺素激增,很自然的产生紧张感以及过后的心情愉悦感。因此总的来说运动减压对于失恋的男人来说是很有效的,也远远比借酒消愁要健康。因此,如果还在沉湎于失恋这件事,不妨就选择周围的健身馆,办一张月卡,在挥汗如雨中忘记自己失败的恋情。

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避免触景伤情

  失恋后,如果有条件的话建议还是换一个居住的房子,甚至换一份工作。避免在看到常见的景物或者约会地点的时候,沉湎于其中难以自拔。虽然说一味的逃避对于男人并没有太大的益处,但是这个过程也可以具体的分为:逃避——正视——面对,毕竟刚失恋的时候,谁也不想看到自己前女友跟自己的回忆。

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多扩大交友面

  男人是下半身动物这一句话虽然不能说全对,但是多多少少还是有些道理的。那么在失恋后如何快速的自我修复?如果想要迅速的走出失恋阴影,最好还是扩大自己的交友面,认识更多年轻漂亮的女孩子,以此来让自己恢复过去的心态。而且也许就能在这样的交友中,发现自己真正的有缘人,开展一段新的恋情,也是非常的美好。

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旅行是一种好方式

  旅行是一件很舒缓人心的事情,很多人都会选择在遇见伤心的事的时候逃离那个令自己伤心的地方。缓解失恋最好的方式就是旅行。与其自己一个人待在孤寂的夜里舔着伤口。那么还不如来一场说走就走的旅行。失恋的你会在内心积满悲伤,而一场旅行则会让你甩掉悲伤地情绪。去看看蓝天白云、溪水长流。去感受小桥流水人人家的魅力。在旅行中你会离开喧嚣的城市去感受来自自然带给你的宁静。收拾好自己的心情去迎接未来的每一时每一刻。而旅行归来的那个你,不然不再是曾经的你,这时的你变得更加淡泊,对待感情的心境也肯定是不一样的。

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男人倾诉并不是罪

  其实如果真的为了失恋而痛苦,还可以适当的考虑求助于身边的朋友跟兄弟。不要认为一个坚强的男人是不需要对朋友倾诉的,再坚强的人也会有他软弱的一面,所以这个时候就需要你的朋友充当你的倾听者了。其实这样的想法是错误的,男人也可以有脆弱的一面,男人倾诉其实也并不是罪。多听一听别人的想法也许你会有新的发现。人本来就是群体动物,受伤了难过了没必要自己一个人承受所有的痛苦。朋友就是你需要时出现在你身边的人。勇敢的跟自己的朋友倾诉自己的难过,你要始终相信失恋不是你的错。

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