分手后怎么治愈自己 分手后治愈自己的小妙招

star分享 2017-08-13 15:41
失恋毫无疑问是痛苦的,是让人难以自拔的。但谁的一生还没有经历过几次失恋吗?总不能每一次在失恋后都痛苦的无法自拔不是?所以我们要学会调节自己失恋的情绪,让失恋不在可怕。那么该如何治愈失恋的痛苦呢?

正确宣泄自己的情绪

  一般来说,失恋者都会经历愤怒、伤痛、委屈、可惜等情绪,很正常,就像一个人被烫着会痛的直叫一样。这些情绪是需要及时处理的,可以向亲朋好友倾诉,也可以抱着枕头默默地流泪,还可以听一些悲伤的音乐缓解情绪等。无论如何,负性情绪需要导出来,否则,一个人带有负性情绪或者压抑自己的情绪,会对以后的感情带来很大的负面影响。

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抛弃所有与TA有关的回忆

  过去的就应该忘记,就算看到和TA相关的事物,也不要再去做无谓的联想,为了避免睹物思人,不要再去你们曾经一起去过的地方,把家里面所有与他有关的东西全部收起来,最好能全部扔掉。当然,待你的真的放下之后,那么你就可以去那些曾经一起去过的地方了,因为那时你会再觉得痛。

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调整心态绝不破罐子破摔

  很多人在失恋后会变得非常颓废,不眠不休、暴饮暴食,像丢了灵魂似的。可是你忘记了,即使你再虐待自己,TA也不会回来了,只会让他更加厌恶你。不如调整一下自己的心态,虽然失去了一棵树,但是你还有一片森林。

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弥补以前想做却一直没有做的事情

  谈恋爱的时候,难免精力受到牵绊,很多事情想做却没有时间,而现在正好可以利用这个时间,去做你想做的事情,好好充实一下自己。当你走进一个新的领域,一个宽广的世界正为你打开。不要为一段无法挽回的恋情而伤心,抬起头来你会发现生活其实处处是美好。

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分手后还能做朋友只是童话

  当相信大多数人在分手之后不可以做朋友还是有原因的。曾经亲密如初的恋人在分手后你觉得还可以做朋友吗?当朋友就意味着你要见证他新的一段恋情,见证他新的甜蜜甚至是婚礼?你能接受曾经恩爱的人与另一个人结婚生子、相伴老去吗。分手后与其虚假的祝对方快乐还不如默默地离开,然后一个人忍受分手的痛苦。痛快的哭一场难道不比憋在心里更舒服吗?即使你想有一段新的恋情,也是不利于你新的恋情的发展的。所以说什么分手后还可以做朋友都是假的。说自己分手后还可以和曾经的恋人做朋友的,我也只能笑笑而已。

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相关阅读:失恋后怎么调整心情 失恋了如何恢复

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