宝宝生长激素分泌时间是什么时候

猪八戒分享

2017-08-11(0)

宝宝的身高跟宝宝的健康有直接的关系,妈妈们要多加注意,生长激素直接决定了孩子的身高,因此许多家长在宝宝身高低于同龄孩子的时候就担心宝宝的生长激素是够分泌的不够。那么,宝宝生长激素分泌时间是什么时候呢?

宝宝生长激素分泌时间是什么时候

宝宝生长激素分泌时间

1、一岁以内的婴儿一天24小时血液中的生长激素含量都很高,睡眠时与醒着时无明显的差异。

2、1-7岁的幼儿的生长激素只在夜间睡眠时分泌,白天清醒时基本不分泌,其基础含量为91微克/日。生长激素分泌最多的两个时段,分别是夜间21:00-1:00和清晨5:00-7:00,因此幼儿每天要尽早入睡,并保证每天10-12小时的睡眠。

关于生长激素的3个关键点

关键点1 一天中生长激素分泌的不平衡性。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于清醒时。80%的生长激素在人睡眠时分泌,特别是处于快速生长期的孩子,这个阶段是生长激素分泌的高峰,晚上分泌的生长激素特别多。所以,才有“人在睡中长”的说法。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shengzhangjisu/)

关键点2 夜间生长激素分泌的不平衡性。生长激素在前半夜分泌比较多,这时是“睡眠黄金期”,而到了后半夜,相对分泌要少些。

关键点3 生长激素分泌受睡眠质量影响。生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多,血液中生长激素的浓度达到最高峰。如果睡眠受到干扰,睡眠质量不高的话,生长激素的分泌就会减少,身高的增长也有可能受到影响。

宝宝生长激素分泌时间是什么时候

儿童注意培养健康习惯

在日常生活中实现长高

钟燕强调,打生长激素毕竟只是用于少数人群,想长高,培养孩子一个健康的生活习惯,积极运动、自我调节改善才最可取。

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