关于健康的冷知识 不只是塑料与微波炉

新美人主义分享

2017-08-11(0)

现代社会中,要做到完全杜绝很多食物或者物件,几乎是不可能的,但是,理解他们的危害,他们是如何损害你的健康,这是非常重要的,了解之后,你才会有意识的去避免,尽量做到。

1凝集素(Lectin

凝集素(Lectin)是指一种从各种植物,无脊椎动物和高等动物中提纯的糖蛋白或结合糖的蛋白,可以在很多植物源性食物中找到,比如说,小麦等其他谷物,各种豆类,西红柿辣椒等。

很多类似的食物,都是促炎症的,对神经有毒性的,可能会增加血液粘稠度,影响基因表达,破坏内分泌功能等等,这就是为什么吃豆类的时候,一定要好好煮一煮,不能生吃的原因,做出芽菜,或者经过发酵后,会大幅度的降低这些食物中的凝集素

2氟化物

在美国,6-19岁的青少年中,57%都出现了氟斑牙,你的牙釉质出现变色,出现色斑,等等,因为水中的氟含量过高,有氟斑牙,是一个氟损害你身体的外在表现。

一些有前瞻性的化学家声称,公共自来水加氟开始1937年,随之而来的是很多和氟相关的癌症,所以,生活中,你可以使用不加氟的牙膏,也可以考虑加一个除氟过滤器,去离子,反渗透,活性氧化铝,过滤器有除氟的功能。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

3少用微波,特别是塑料容器

取决于你使用什么材质的塑料,你的塑料可能含有邻苯二甲酸盐(phthalates),这种化学物质可能会让人变性,让男人变得女性化,还有其他健康危害,在塑料制品中微波加热食物时,会让你的食物和邻苯二甲酸盐直接接触,整个加热过程中,也会产生其他有害的化学物质。

如果想使用微波炉加热,尽量用玻璃制品,用纸巾覆盖食物或者玻璃盖子,

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标签:亚健康

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