宝宝睡觉老是哭怎么办

新生儿睡眠训练

可否哭到睡着：儿童专家认为，刚出生的婴儿太年轻，不适合训练自行入睡。低于3个月的宝宝无法停止哭泣，或是抚慰自己入睡，除非他的需求得到满足，像是哺乳、换尿布。

宝宝哭泣原因：一般来说，新生儿哭泣的原因大多是因为饿了、尿布湿了、不舒服、太热或是太冷，只要给解决宝宝的需求，宝宝通常会停止哭泣。

何时可以尝试：4~7个月之间，宝宝会显示一些迹象来表明可以接受睡眠训练。只要你发现宝宝想睡觉，像是打哈欠、揉眼睛等睡眠迹象，就可以开始睡眠训练，让宝宝自行入睡。

并非一定有效：这样的训练方式对某些婴儿有效，但某些则无效。这不代表你做的不正确，只是表示你需要进行另一种睡眠训练方式。

应知训练限制：这个睡眠训练方式不是让你的宝宝一直哭下去，而是你应该要设置一个允许哭泣的限制时间。爸妈不应该让宝宝自行在床上哭泣超过5~15分钟。

了解宝宝哭声：专家表示，新生儿哭泣是有原因的，回应他们的哭泣，让他感到安全是有健康上的益处的。有时候哭泣时间太长，甚至表示需要带宝宝就医。

新生儿睡觉哭泣怎么办

基本进行方式：当你发现宝宝睏了，一边轻拍一边将他放在床上。接着离开床边，让他自行入睡，甚至是开始哭泣。如果宝宝没睡着，5分钟后回来再轻拍他。不断重复并延长时间，直到宝宝睡着。

不要立即回应：有时候宝宝睡一睡会醒来哭泣，不要立即回应他的哭泣，有时候他可以抚慰自己，再次入睡。所以听听看，等到宝宝哭得比较久之后再过去观看，以免吵醒他。

需要多长时间：遵循这个训练方式的爸妈可以发现，大约到了第3天之后，宝宝的哭声会逐渐减弱。到了第7晚，宝宝的哭泣有可能只是短暂的，很快就能自行入睡。

新生儿睡觉时间多长

一般新生儿一昼夜的睡眠时间为18~20小时，2~3个月为16~18小时，5~9个月为15~16小时，1岁为14~15小时，2~3岁为12~13小时，4~5岁为11~12小时，7~13岁为9~10小时。也有少数小孩，在最初几个月里就格外清醒，如若看上去精神很好，也不必多虑。

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