夏日宝宝防晒四大秘籍一:穿红色衣服更能防晒
很多人都以为浅色衣服更能防晒,因为它比深色衣服会少吸收热量,理所当然的就有防晒的功能。其实不然,红色的衣服更能起到防晒的效果,它能大量吸收紫外线,有效防止宝宝晒伤。
夏日宝宝防晒四大秘籍二:出门必涂防晒霜
夏天的太阳比较毒,如果你有带宝宝出门的计划,那么在出门前15分钟前一定要给宝宝涂上防晒霜。这样能有效防止皮肤晒黑,更能减少皮肤晒伤的情况。妈妈们最好随身装着一小瓶,在外面玩耍时随时给宝宝涂一层。
夏日宝宝防晒四大秘籍三:遮阳帽和遮阳伞
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fangshai/)更多的时候,我们虽然给宝宝涂好防晒霜,可是赶上太阳正毒的时候出门,也一定不要忘记给孩子带上一顶遮阳帽和拿上一把遮阳伞,把防晒措施做的更全一些。还有,孩子的眼睛也比较敏感,最好在配带一个太阳镜
夏日宝宝防晒四大秘籍四:避免在太阳光强的时段出门
夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前或下午4点之后 尽量避免在中午让宝宝外出,因为此时紫外线最为强烈,容易被紫外线灼伤。晒太阳时也不要在阳光下直晒,最好选择在有遮阴的地方,这样就能不损害皮肤。
4大措施避免孩子肥胖一:适度喂养
●家长应根据孩子年龄进行适度喂养,要让孩子体验到饥饿和饱腹感。
●不能在两餐之间食用零食或饮料来弥补进食不足
●两餐之间至少间隔3小时,进餐时间不要超过30分钟,这样能控制孩子摄入过多的食物。
4大措施避免孩子肥胖二:食物多样均衡
●提供种类丰富的食物,每天要食用5种以上蔬菜或水果。
4大措施避免孩子肥胖三:远离高热量食物
●例如油炸食物、甜食、糕饼、含糖饮料等含糖及油脂高的食物。
●两岁以下的孩子提倡母乳喂养,如喝配方奶必须饮用全脂奶 (含脂肪3.4%左右),两岁以上可以改用减脂奶 (含脂肪2%),或低脂奶 (含脂肪1%),以降低油脂的摄取量。
4大措施避免孩子肥胖四:培养运动习惯
●每天看电视或电脑等久坐的娱乐不能超过2小时。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fangshai/)●每天至少进行1小时以上的锻炼。相关阅读:夏季宝宝防晒三大错误