孩子多吃吃草莓对身体有什么好处

促进孩子生长发育

　　草莓营养配比合理，对宝宝生长发育有促进作用。草莓营养丰富，富含多种有效成分。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。其中，草莓的磷含量是苹果的5倍，钙的含量是鸭梨、苹果的3～5倍：而且，草莓还是人体必需的纤维素和黄酮类等成分的重要来源。常吃草莓对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长均有良好的保健作用，对孩子的生长发育有促进作用。

常吃草莓能使脑细胞结构坚固

　　草莓是春天的产物，在春天的时候也是草莓最便宜的时候，妈妈们可以多给孩子买一些草莓。因为草莓里面含有丰富的维生素C。草莓的维生素含量比很多水果都高出很多倍，多给孩子吃是非常有益身体的。因为草莓里含有丰富的维生素C，而维生素C可以有效提高孩子的脑力水平。所以多吃草莓有助孩子的智力发育，想让孩子更聪明就多给孩子吃些草莓。

常吃草莓明目养肝

　　很多人会误以为胡萝卜素是胡萝卜里面才有的一种维生素。如果你也是那么想那就大错特错了。其实很多水果蔬菜里都含有胡萝卜素像是草莓就是其中一种。只是都没有胡萝卜的含量那么多而已。像是草莓里也含有丰富的胡萝卜素。众所周知多吃胡萝卜可以帮助眼睛缓解眼睛的疲劳，减少孩子近视的几率。草莓和胡萝卜有一样的功效。有些眼睛不好的人但又不喜欢吃胡萝卜就可以多买些草莓来吃。

草莓有促进食欲、帮助消化的作用

　　草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进食欲，帮助消化，还能促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害的重金属，帮助人体排毒，提高免疫力。

草莓的营养功效

　　草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。

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