如何锻炼宝宝的视力发育

0-6个月———“黑白期”

　　新生宝宝只能看到光和影，吃奶的时候刚好可以看到妈妈的脸，再远则不见。3个月大时已具有三色视觉，但这个时候他们最感兴趣的还是对比强烈的黑白两色，尤其是黑白相间的图案，所以此时最好在宝宝眼前20-38厘米处放一些具有黑白对比色的玩具。这个时期的宝宝视觉还比较单一，妈妈们主要还是利用黑白色刺激宝宝的视力发育。

6-12个月———“色彩期”

　　这是宝宝辨别物体物象细微差别能力(简称“视敏度”)的发展关键期，此时他们需要的是颜色对比鲜明的图像和玩具。这个是时期的宝宝已经能够看到各种各样的色彩了，所以妈妈们利用各种彩色的物体来刺激宝宝的视力发育，多看一些对比鲜明的物体能够帮助宝宝的视力更好的发育，喂宝宝准备一些色彩鲜艳的玩具也是很好的。

1-3岁———“立体期”

　　一般到了1-3岁，孩子能直立行走了，开始对远近、前后、左右等立体空间有了更多认识，这时家长可以给孩子准备一些3D玩具，如特别推出的美赞臣3D视窗玩具，引导宝宝视觉从二维向三维转化，激发想象力，如各种积木几插接式、镶嵌式的玩具都是对此时的孩子有启智作用的玩具，立体和移动的空间性的变化能够帮助宝宝的视力发育。

3-6岁———“空间期”

　　通过视觉，孩子能判断出物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念。这个时候，家长应利用游戏发展孩子的空间视觉能力，如走迷宫、识别各种标志、各国国旗、学地图、找不同(辨别两张看似相同却有五处不同的图画)等，同时，让孩子使用油画棒、毛笔、橡皮泥等进行绘画训练，是将视觉启智和美育教育相结合的方式。

怀孕期

　　早在母亲怀孕第四周,胎儿的视觉就形成。此时,眼很小(比针头还小),而且被一层皮层包覆着。以后四、五个月,眼神经、血管、水晶体和视网膜开始发育。到第六个月末,胎儿眼睛已有很大的发展。很多妈妈们觉得宝宝在妈妈子宫里的时候眼睛还没有睁开，所以也就没有视力，其实这是不对的，这个时候宝宝 的视觉已经形成了。

什么是视觉发育

　　新生儿一出生就有视觉能力，34周早产儿与足月儿有相同的视力。父母的目光和宝宝相对视是表达爱的重要方式。用眼睛看东西的过程能刺激新生儿大脑的发育，人类学习的知识有85%是通过视觉而得来的。

　　新生儿70%的时间在睡觉，每2~3小时会醒来一会儿，当孩子睁开眼时，你可以试着让宝宝看你的脸，因为孩子的视焦距调节能力差，最佳距离是19厘米。还可以在20厘米处放一红色圆形玩具，以引起孩子的注意，然后移动玩具使其上、下、左、右摆动，孩子会慢慢移动头和眼睛追随玩具。健康的宝宝在睡醒时，一般都有注视和不同程度转动眼和头追随移动物的能力。

　　视觉是成熟最晚、发展最慢的一种感觉。虽然基本视觉皮层能在怀孕7个月时从胎儿眼中接收讯号，但视觉通道的神经细胞在出生后数月仍不成熟，对宝贝来说，世界大都是模糊的。

决定视觉发育的因素有哪些

　　主要包括包括遗传因素和机体内环境因素.目前的研究主要认为基因是在近视的易患性方面起基础性的作用。在视觉系统发育过程中,神经活动是一个关键因素,神经递质,神经营养因子等因素在眼发育的自身塑形方面起保护和修饰作用L2].NBerardi等口]研究证实,生后视觉发育存在"敏感期", 在此期间皮层神经元及其突触的数量,结构与功能可随环境发生变化,具有经验依赖的可塑性.KMMurphy等]认为, 视觉中枢中视神经元回路的形成是在视觉发育的关键时期。 许多机制,包括NA(N2甲基2D2天门冬氨酸)受体的扳 活作用和GABA(氨基丁酸)的抑制性调解作用在视觉塑形的 关键时期起决定性的作用,这些物质的相互作用决定了塑形的发动和停止。据研究,生后6个月婴儿的视觉皮层中这些蛋白质的表达具有明显的变化,如果引起这些变化的时间段 明显拖延那么这些儿童的视觉发育的关键时期也会被延后, 说明这些神经递质在视觉发育过程中起到很重要的作用;他 们也认为这些神经递质的变化同时也影响脑皮层对双眼视觉的整合作用及立体视觉的形成,因此神经递质和神经营养因子对视功能的成熟方面也起着一定的作用。

宝宝视觉发育历程

　　1、新生儿

　　正常新生儿两个眼球虽然成形,其视力并未完全发育。一般估计,出生到一星期之间的视力为0.01至0.02,一个月大的婴儿视力为0.05至0.1。出生到三个月之间,眼球并不会固视,而会被脸孔、明亮或运动的物体所吸引。所以有时候会表现出“斜视”的外观。

　  2、3个月大时

　　到这个时候,大多数幼儿的视觉可以很平稳地“跟随”运动的物体,也能将视线固定在某物体上。色彩、运动的物体都能吸引幼儿,而这些都可以促进视觉的发展。四个月时,开始建立立体视觉。新生儿这个时候已经能够看见各种各样的事物了，所以才会被各种各样色彩的东西所吸引，而这些彩色的物体都是能够促进宝宝的视力发育的。

　　3、3至6个月大

　　在这时期,视网膜己有很好的发育。幼儿能由近看远,再由远看近,物体的细微部位也能看清楚。对于距离的判断也开始发展。四个月时,开始建立立体感视觉。一般到这个时候宝宝的失望弄等等已经都开始渐渐地发育成熟了，所以这个时候要帮助宝宝进行视力的锻炼，鲜艳的色彩和移动的物体都能对宝宝的视力发育起到很好的作用。

　  4、6个月大

　　在此时期,眼睛己有成年人的三分之二大。看物体是双眼同时看,从而获得正常的“两眼视觉”。而距离及深度的判断力也继续发展。6个月的婴儿视力已经发育的很好了，自然界中的物体都能看的仔仔细细了，这个时候想要对宝宝的实力进行训练，可以将物体靠近和原理来锻炼宝宝瞳孔的扩张能力，这对宝宝的视力发育是非常好的。更多内容请查看：含铅玩具伤害儿童大脑