调理方法一：背部去角质
角质的堆积不仅会引发痘痘，也会让身体肌肤想得暗沉不够白皙，所以也不要忽视了身体的角质护理。在夏天可以每周做1-2次背部去角质，可以使用带有磨砂颗粒的沐浴露或者浴盐来清洁背部。
调理方法二：注意清洁
如同脸部护理一般，清洁也是身体护理最重要的一步，而且夏天背部油脂分泌旺盛，还混合着汗水，很容易滋生细菌，当清洁不到位时就很容长痘痘了。而且背部常常都是我们洗澡时双手难以触及到的“清洁死角”，于是“爆豆的几率”也就大大增加了，想要不长痘可以这样做！
所以夏季出汗后请尽快淋浴，并注意清洁洗澡后残留在肌肤上的洗发乳、沐浴露。洗澡时可以准备一下“搓背”的工具，可以帮助我们清洁一些双手难以触及的位置。如果是油脂分泌旺盛，易长痘的体质可以使用含有水杨酸的沐浴露，帮助有效清洁背部的毛孔。
调理方法三：注意防晒
穿露肩，装露背装，大面积的肌肤裸露在外，在紫外线强烈的夏天防晒功课当让也得做足了，出门前一定要在裸露肌肤的位置都涂抹好防晒产品，也可以随身携带一小支防晒喷雾，随时补喷。
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调理方法四：使用身体乳
有很多的女性认为身体乳这种东西可用可不用，擦了身体乳似乎也没有特别大的改善，跟平常差不多，只要平时注意多喝水，正常护肤就好；特别是在夏季就更觉得没有必要使用身体乳了，还有一种情况，就是在擦身体乳的时候没有过多的在于背部的护理，只是护理了腿和手臂等其它地方，其实后背也是需要使用身体乳的护理的。
通过擦身体乳肌肤才能能够更光滑细腻一些，通常情况下很多的女性只注意到面部的保湿，往往会忽略背部，其实背部的护理也是十分重要的，只有背部的肌肤处在水分充足的情况下，才能避免痘痘的生长，如果背部长期缺水、油脂分泌过多的话，就很容易长痘痘了。
所以建议女性朋友们在使用身体乳时适当的把背部要护理一下，注重背部的保湿与护理，在平时还要多喝水，这样皮肤才不会过于干燥。
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