大暑可以用醋泡脚吗？大暑用醋泡脚有什么好处

大暑可以用醋泡脚吗

　　大暑节气是可以用醋泡脚的。

　　大暑是我国的二十四节气之一，在小暑过后就是大暑。在此期间天气非常炎热，在我国很多地方都会出现高温天气，发布橙色预警。大暑的气候特点在于，高温炎热伴有雷雨天，同时也非常潮湿闷热。由于高温天气，人体是非常容易产生焦躁、疲惫的感觉，此时用醋泡脚正好可以缓解疲劳感。另外，高温潮湿的天气也是真菌十分活跃的时候，我们的足部大量滋生真菌很容易患上脚气。此时用醋泡脚正好可以杀菌去湿气。

大暑醋泡脚的好处

　　1、消除疲劳

　　大暑天气高温炎热，人体容易大量出汗，因此，很多人一天下来会感到身体十分疲惫。因此，在夜间用醋泡脚能够很好的缓解疲劳感。并且醋能很好的加速血液的循环并很好的提高血红蛋白携带氧的能力，在一定程度上能让人放松起来，所以有消除疲劳的效果。

　　2、改善失眠

　　大暑时节由于炎热潮湿，人体的免疫力下降，睡眠质量容易受到影响。同时，由于夏季昼长夜短，在晚上会过于兴奋导致失眠的情况。而醋泡脚能协调交感和副交感神经的兴奋度，让神经系统放松，因此能改善失眠现象。

　　3、杀菌祛湿

　　大暑时节天气闷热潮湿，正是真菌十分活跃的时候。有些人有脚气或者风湿，醋能渗透足部表层皮肤将细菌杀死，同时让身体里的湿气带出来。因此脚上或腿上有些小问题的朋友，可以试着用醋泡脚。

大暑泡脚注意事项

　　1、时间不宜长

　　大暑泡脚的时间不适宜太长，尤其是早上和下午的时间段，建议最好控制在15分钟左右，但是晚上睡前泡脚可以时间长一点，背后有微汗，身体觉得有点暖就可以了，时间一般在25分钟左右。

　　2、控制水温

　　大暑期间泡脚的温度也需要多多注意，最好控制在38~40度左右。很多人觉得水越烫越好，其实不然。事实上，水温过高会引起脚步血脉扩张，让更多的血液流向足，容易引起心脏、脑部、肾脏等供血不足。而生长发育期的儿童用太热的水泡脚容易衍生成扁平足

　　3、不宜添加药物

　　大暑节气时泡脚是不适合添加一些药物进去泡的，比如生姜、艾叶等。这主要是因为大暑天气酷热，而添加一些生姜等热性药材不利于身体健康，导致体内热性增高，非常容易出现上火的症状。所以大暑时节泡脚最好不要添加药材。