用醋泡脚有什么好处

w

w

2016-07-22 14:14

很多人都喜欢泡脚,这是一个比较好的保健和御寒方法。人体的脚底处于身体的最底部,泡脚有利于血液循环,而且还能促进新陈代谢,那么用醋泡脚具体有什么好处呢?下面就一起来看看吧。

促进脚底的血液循环

很多人都喜欢泡脚,这是一个比较好的保健和御寒方法。人体的脚底处于身体的最底部,在冬季,循环得不是十分充足,泡脚有利于血液循环,带走体内的废物,同时,也能供给养分,泡脚可以通过神经反射来治疗疾病。要根据病情来调整泡脚用料的,每次泡脚时间最好为半个小时。

促进新陈代谢

8644ebf81a4c510fa42d1bf66459252dd52aa575.jpg

大部分人对泡脚的好处并不是太了解,泡脚能使体内循环加强,让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。但要注意水的温度要够热,但不会烫伤,温度在摄氏45度左右。如果温水中加入2大匙盐巴,效果就更好了。这是因为盐能消炎杀菌、通大便。

能缓解头痛

脚底有我们人体许多穴位,我们将双脚浸到大约40摄氏度的热水中,约15-20分钟后,头痛会有所缓解。这是由于双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,能相对减少脑充血,最终缓解头痛。

改善睡眠质量

醋泡脚的功效与作用是什么

用醋泡脚可以有效的改善睡眠的质量,我们都知道泡脚能够有效的改善经络和气血的运行,因此只要我们坚持泡脚一段时间后,失眠多梦的状况大大改善了,整个人睡得更香甜了。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/paojiao/)

消除疲劳

醋泡脚的功效与作用是什么

用醋泡脚可以有效的消除疲劳,因为我们在泡脚的过程中,温水通过温暖足部能够有效的活络静脉血,这样也就可以提高整个血液循环系统的运行速率,给身体各部位送去更多的养分,加速体内废物例如二氧化碳等的排放,让人体摆脱疲劳状态,恢复活力。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/paojiao/)

强健身体

醋泡脚的功效与作用是什么

用醋泡脚可以有效的强健身体,因为我们在泡脚的过程中,温水可以扩张脚部的毛细血管,另外醋通过足部表皮渗透进血管后,可以促进血液循环,让身体的各个部位功能表现更好,身体抵抗力也随之增强了。

去脚气

醋泡脚的功效与作用是什么

用醋泡脚可以有效的去脚气,脚气有被人们称为“香港脚”,脚气除了会导致的皮肤溃烂和发臭,最悲剧的就是奇痒无比,挠挠也痒,不挠更痒,给不少人造成了挺大的麻烦。白醋有杀菌的作用,用醋泡脚可以消灭真菌,让脚部清洗更干净。如果足部没有外皮损伤,用醋泡脚可以有效的防治脚气。

润肤

醋泡脚的功效与作用是什么

用醋泡脚可以有效的润肤,尤其是在秋冬季节,我们的皮肤很容易因为干燥而脱屑或者龟裂。用醋泡脚可以大大地改善脚部皮肤,还你一双美足。

醋泡脚的正确步骤

醋泡脚的功效与作用是什么

醋泡脚是要按照正确的步骤的,需要我们准备的是木桶、水和白醋,首先将水和醋按照大约1:10的比例稀释好,水温控制在60摄氏度,然后将腿放入木桶中,大约浸泡30分钟左右取出双腿,自然风干即可。这样我们在每天晚上睡觉前都可以浸泡半小时。

注意事项

醋泡脚的功效与作用是什么

醋泡脚需要注意的是不能长时间浸泡,不能超过30分钟,另外有心脏病的患者不适宜长期的用醋泡脚,水温不要太高,四十到五十度左右。太高会损伤你的皮肤,血液大部分聚集在脚部,相应头和心脏的血液就减少。

图老师精心推荐阅读:

泡脚有什么好处

醋泡脚的功效与作用有哪些

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

用醋泡脚有什么好处

泡脚
用醋泡脚有什么好处

用醋泡脚有哪些好处

养生
用醋泡脚有哪些好处

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

大暑可以用醋泡脚吗?大暑用醋泡脚有什么好处

泡脚 大暑
大暑可以用醋泡脚吗?大暑用醋泡脚有什么好处

艾叶泡脚的好处-用醋泡脚的好处

健康养生 健康常识
艾叶泡脚的好处-用醋泡脚的好处

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

用醋泡脚的好处有哪些

泡脚
用醋泡脚的好处有哪些

用醋泡脚的好处-用醋泡脚的注意事项

健康养生 健康常识
用醋泡脚的好处-用醋泡脚的注意事项

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

耳朵进水怎么办

耳朵进水怎么办

养胃的方法有哪些

养胃的方法有哪些
下拉加载更多内容 ↓