辛辣食品
这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。
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高糖食品
不管是在备孕期间还是在日常的生活中，都要避免那些高糖的食物。吃太多的高糖食物，可能会引起身体的糖代谢混乱，还有可能为糖尿病埋下隐患。如果女性长时期吃高糖含量的食物，易出现孕期糖尿病。
腌制食品
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。
咖啡因食品
现在很多饮料和食物里面都含有咖啡因，尤其是在职场的很多人，经常会喝咖啡和茶来提神。若是正在备孕的夫妻双方，还是要少喝这些含咖啡因的饮料喝食物，尤其是女性一定要避免这类型的食物，不然对自身的生理健康也不太好。
罐头食品
罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
酒精类饮品
饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。相关阅读：备孕吃什么好？多吃5类食物有助怀孕
