控制好冲泡的水温
我们在泡绿茶的时候，一定要控制好他的水温，尽量在80度-90度之间，如果我们选取的是绿茶粉末，用40度-60度的水冲泡就好，太高或太低都是不行的。
刚泡好的绿茶及时喝掉
我们一般冲泡好绿茶之后，建议在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定，健康或减肥的效用自然打折扣，所以妹子们要注意这个哟。
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绿茶粉不要泡得太浓
用绿茶粉来泡的话，建议不要泡得太浓，一般建议份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水，否则将影响胃液的分泌，自然会干扰绿茶促进胃液分泌、助消化的减肥效用的发挥。还有空腹时最好不要喝。
饭后一小时喝绿茶
绿茶建议在饭后一小时喝。倘若吃完饭立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。而且，饭后喝绿茶可以促进消化，消除食物油脂。更多精彩内容请看：果酸换肤有什么效果 果酸换肤的维持时间有多久
