产后皮肤松弛怎么办？喝水能缓解产后皮肤松弛吗？

摄入适量的胶原蛋白

　　孕妇在产后可以马上摄取胶原蛋白，补充胶原蛋白的方法有很多。如注射和口服两种方式都可以，也可以涂抹一些胶原蛋白的面膜和面霜。身体在流失一定的胶原蛋白后补充适量的胶原蛋白，能够保持和提高皮肤的支撑能力。

注意防晒

　　产妇在产后尽量少外出，避免被太阳照射。若是要出门，一定要注意防晒，避免在室外接触到过度的太阳紫外线，本来过度的接收太阳紫外线就极易导致皮肤老化。

多补充水果和多喝水

　　产妇在可以多补充一些水果，因为水果的维生素含量比较丰富，可以多补充一些维生素C含量丰富的水果。但是要避免少吃哪些寒性的水果。多吃水果还可以保养皮肤，能减少紫外线对皮肤的伤害程度，中和游离自由基，以便肌肤形成胶原蛋白，减少皮肤褶皱，缓解皮肤松弛的状况。另外，产妇多喝水，可以增强皮肤的保湿能力。还可以减少皮肤的角质层，这样皮肤组织的弹性就不会丢失，保持皮肤的弹性和圆润程度。

喝水能缓解产后皮肤松弛吗

　　1.女性身体组织液里有七成都是水分，当身体组织里的水分的含量降低，皮肤就会没有办法保持一定的湿润度。从而导致皮肤变得干燥，皮脂腺的分泌也会跟着降低，就会降低皮肤的弹性，严重的话皮肤还会产生皱纹。因此，产妇为保证身体能够维持足够的水分，每天需饮用1200毫升左右的水，以缓解产后皮肤松弛的症状。

　　2.产妇晨起后，就可先饮用一大杯的温水，促进肠胃蠕动;假如产妇有便秘的情况，适当放些盐在水中，可以起到缓解便秘的作用。

　　3.产后七天内尽量少饮水，否则身体无法顺利进行“利水消肿”，这个期间多喝水，只会对产妇的新陈代谢造成不利影响。相关阅读：准妈妈们产后皮肤松弛的原因