网状激活系统数据出错
关于入睡时会抽动的问题，其实有一种解释就是说我们从清新的状态进入睡眠的时候，我们的心跳和大脑的思维速度就会慢慢的减慢。最终肌肉处于完全放松的状态，大脑进入深入休眠的状态。而网状激活系统负责控制这一转换过程，入睡抽动可能仅仅是网状激活系统数据出错时产生的一种副作用。
动物的应激反应
对于入睡抽动，还有一种解释就是说我们人类的大脑是由派性动物的大脑进化而来的，因此仍旧保持了一些爬行动物的应激反应，所以丹佛我们的鸡肉彻底放松的时候我们大脑的应激反应会以为我们在坠落。所以出于自身保护，大脑会指挥肌肉马上行动，试图在坠落的过程中抓住什么东西。所以我们原本放松的肌肉就会突然收紧。
大脑工作的小故障
第三种观点认为这是大脑工作中的一个小故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。
维度空间的准换
最后一种观点认为这是我们生存的维度空间的转换，我们本来应该生活在现在的空间，但是当我们进入睡眠时候，我们身体的很多技能也都会进入休眠状态，这个时候我们进入一个新的空间维度。清新和睡眠有一个临界点，一旦我们入睡，这个临界点就会被打破。当进入另一空间时，是高空那么你就会出现下坠，从而惊醒;当进入空间是地面时那么人就会进入梦境。这也解释为什么部分人能看到幻像的原因，其实就是空间重叠，不同的能量体在不同的空间，人是不同能量体的结合，在特定环境下人的能量体可以进行分解，进入不同的空间，人死后灵魂也就是精神力量，跟身体分开，进如其它空间。更多内容请查看：睡觉减肥法 睡觉减肥
