1、仰睡
优点:仰睡是最安全的睡姿。能够直接而清晰地观察宝宝的表情变化,如宝宝有吐奶、漾奶等情况,能及时发现;宝宝平躺在床上时,身体与床接触面积最大,有利于肌肉放松,也不会使内脏器官受压,而且小手小脚也可自由活动,有利于肢体运动发育。
缺点:长期仰睡,宝宝的头型会受到影响;仰睡的姿势不适合容易发生呕吐和漾奶的宝宝,因为平躺时反流的食物容易呛入气管及肺内,发生危险。
2、趴睡
优点:宝宝即使吐奶,吐出的东西也会顺着嘴角流出。一般不会吸入气管引起窒息;后脑勺不会受压迫,容易塑造后脑勺浑圆的头型。(三个月前的宝宝不会自己趴着睡)
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/xsesz/)缺点:趴睡时,口水不好下咽,容易造成口水外流。而且口鼻容易被枕头、毛巾、被褥等堵住,有发生窒息危险;趴睡时颈部扭曲,会形成气道阻塞,也可出现窒息;俯卧时,宝宝手脚受压,活动不灵活,有时还会因压迫时间长了而发麻,引起宝宝哭闹。所以,如想让宝宝趴着睡,床不能太软,也不要用枕头,而且要有专人看护。
3、侧睡
优点:宝宝朝右侧睡时,有利于食物从胃顺利进入肠道,使消化过程比较顺畅;如发生溢奶,呕吐物也会从嘴角流出,不会引起窒息;侧躺可减少咽喉部分泌物滞留,使呼吸道更通畅。
缺点:如长期向一个方向侧躺,容易影响宝宝的头型和脸型,造成两边脸不对称。所以,要经常变换方向。另外,宝宝侧躺时,别忘了看他的耳廓是否向后,避免睡成“招风耳”。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/xsesz/)婴儿睡觉如果姿势不当,会睡成招风耳的。
因为宝宝的耳朵非常软,睡觉很容易就压到,尤其是侧睡的时候,并且宝宝不会因此而哭闹,所以容易睡出难看的“招风耳”。
其实,交替着睡才是最理想的。因为宝宝的头颅骨较软,如果长期采用同一种睡姿,会影响他的头形及脸形。最好仰卧、侧卧交替,在家人严密看护的情况下,可让宝宝短时俯卧,这样既能让宝宝安全、健康地生长,也能帮他睡出漂亮的头形和脸形。