常吃秋葵的好处 秋葵的营养价值

Molly

Molly

2017-04-14 10:12

在美、英等国家秋葵被列入新世纪最佳绿色食品名录,它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受大众青睐。它的种子还可榨油,香味远远超过芝麻油和花生油。秋葵的营养价值具体有哪些呢?

防肠癌

  黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。

常吃秋葵的好处 秋葵的营养价值

护肠胃

  黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shucai/)

常吃秋葵的好处 秋葵的营养价值

降血脂

  黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病。

常吃秋葵的好处 秋葵的营养价值

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shucai/)

补肾

  黄秋葵又叫羊角豆,美国人称其为“植物伟哥”,可见它的补肾功效。可以让男人的精力、体力全面提升,这绝不等同于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。

常吃秋葵的好处 秋葵的营养价值

去疲劳

  对青壮年和运动员而言,经常食用,可消除疲劳、迅速恢复体力,当然这对所有人群均有此效果。

常吃秋葵的好处 秋葵的营养价值

耐缺氧

  可提高耐缺氧能力。保护肝脏。黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效,防治便秘。

常吃秋葵的好处 秋葵的营养价值

补钙

  黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍,故是理想的钙源。

常吃秋葵的好处 秋葵的营养价值

减肥

  黄秋葵为低能量食物,是很好的减肥食物; 延缓衰老:黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用,防治糖尿病。

常吃秋葵的好处 秋葵的营养价值

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

常吃秋葵的好处 秋葵的营养价值

蔬菜
常吃秋葵的好处 秋葵的营养价值

秋葵的营养价值

生活百科
秋葵的营养价值

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

秋葵的功效 秋葵的营养价值详解

花卉
秋葵的功效 秋葵的营养价值详解

秋葵的好处 常吃秋葵有什么好处

健康 养生
秋葵的好处 常吃秋葵有什么好处

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

秋葵的作用 常吃秋葵的好处

健康 养生
秋葵的作用 常吃秋葵的好处

秋葵怎么吃营养价值最高?

生活百科
秋葵怎么吃营养价值最高?

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

牡丹吊兰的种植技巧

牡丹吊兰的种植技巧

藻铃玉有哪些养护技巧?

藻铃玉有哪些养护技巧?
下拉加载更多内容 ↓