冬季如何保湿皮肤

身体去角质

　　肌肤细胞的代谢周期是28天，但如果肌肤缺水干燥的话，这个过程就会变慢。老废细胞会在肌肤表面堆积，令它难以正常呼吸。肌肤会变得暗哑，不够柔滑，甚至变得粗糙。所以定期使用磨砂膏等去角质产品可在按摩肌肤的同时去除死皮细胞，促进细胞再生，滋养净白肌肤。

泡玫瑰花澡

　　玫瑰花能够帮助调理气血，改善身体内分泌，还能够促进血液循环，调理粗糙肌肤。使用玫瑰花泡澡还能够润泽干燥肌肤，提亮肤色。 方法：将适量的玫瑰花用开水浸泡10分钟之后全部倒入洗澡水中，泡澡15~20分钟再清水冲净即可。

涂抹润肤露

　　全身皮肤干燥可以在沐浴、去角质之后，将身上水分用干净毛巾擦干之后涂抹具有很好的润肤保湿效果的润肤露(润肤乳、润肤霜都是可以的)，这样能够给肌肤补水保湿，同时形成保护膜延缓水分的流失。

注意防晒

　　全身皮肤干燥可能是因为没有做好防晒，皮肤中水分流失较快引起的。外出的时候，一定要注意在肌肤暴露位置涂抹防晒霜并且睡前要卸除防晒霜。另外还可以使用遮阳伞、帽子等来帮助抵挡紫外线。

食疗润肤

　　全身皮肤干燥，我们可以在饮食中多食用具有润肤效果的食物。

多喝红枣粥

　　材料：红枣50克，粳米80克，白糖适量。

　　做法：红枣去核之后加入粳米中一起熬煮成粥，最后加白糖调味即可。

　　效果：红枣能够使肌肤红润，润泽肌肤同时维持肌肤好气色。

多喝杜鹃花茶

　　材料：杜鹃花适量。

　　做法：将杜鹃花洗净之后取花瓣放入杯中开水冲泡即可。

　　效果：能够加快身体血液循环，让皮肤润泽有光彩。更多推荐：冬季皮肤干燥怎么办？冬天护肤注意事项